목록무술 이야기 (60)
셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)
크라브 마가(Krav Maga) 개요와 기본 원리작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 얼마 전 접속 통계를 보니 최근에 '크라브마가'를 검색어로 해서 방문하신 분들이 많으시더군요. 아마도 네이버 지식인에 올라온 질문에 대한 답글이었던, 아래 글에서 칼리, 실랏, 시스테마와 함께 크라브마가를 언급한 부분이 있어서 그런 것 같네요. 2013/06/20 - [무술 이야기] - 본시리즈,아저씨에서 나온 호신술 및 무술(칼리,실랏,크라브마가,시스테마) 질문에 대한 답변 크라브 마가를 제가 직접 배운 적은 없지만, 그동안 듣고 봐왔던 것을 토대로 하여 위키피디아의 크라브마가 글 중, 개관과 기본 원리에 대한 부분을 일부 번역해 봤습니다. 역사(History)..
절권도의 5가지 공격 방식작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 요즘 모 프로그램에서 배우 장혁이 절권도(截拳道, Jeet Kune Do or Jeet Kun Do)를 시범 보이는 영상이 있었는데요, 남자들 치고 이소룡(李小龍, Bruce Lee)이나 성룡 등 무술 배우의 화려한 액션에 빠지지 않은 사람이 없을 것 같네요. * 참고사항: 참고로 2004년 브루스 리 재단(the Bruce Lee Foundation)에서는, 절권도 명칭을 이소룡의 중국 이름을 사용하여 振藩截拳道(진번절권도), Jun Fan Jeet Kune Do로 사용하기로 하였다고 하네요. 국내에는 서림문화사에서 이소룡 저술하고 이영복 이라는 분이 번역한 '절권도 상, 하' 2 권..
안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미입니다. 네이버 지식인 '현대 종합격투기나 군용무술 아니면서 입식타격기와 그래플링이 결합된 무술' 관련 질문에 올렸던 글입니다. 전통무술의 기준을 여러 가지로 볼 수 있겠지만 시간적인 관점에서는 치안이 불안정하고 전쟁이 잦았던 예전 부터 실전 경험을 통한 노하우를 후손들에게 물려주고 이를 계승하며 발전시키고 교육 시스템화되어 현재까지 전수되어 오고 있는 무술을 전통무술이라고 할 수 있을 것입니다. 총포가 전쟁에 사용되기 이전에 부족간의 전투 그리고 국가와 국가 사이의 전쟁에 주로 사용되는 무기는 칼, 창, 활, 도끼 등 여러 재래식 무기였습니다. 요즘에서야 이러한 무기들을 군인 등 특수 분야를 제외하면 사용할 일이 없기에 무술이라고 하면 맨손격투를(Hand to H..
안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 네이버 지식인에 1)본시리즈, 아저씨에 나온 무술이 크라브마가인지 칼리인지 아르니스인지 에스크리마인지에 라는 질문과 2)각 무술에 대한 설명 3)셋 중 어느게 가장 실전적인지에 대한 질문에 대해 답변한 글입니다. The Bourne Ultimatum by Ben Adamson 1. 본 시리즈(Bourne)에 무술을 연출한 Jeff Imada의 인터뷰 내용을 보면, 제이슨 본이 사용하는 무술은 필리핀 무술 칼리(Kali)가 메인이며 절권도도 일부 사용되었습니다. 그는 인터뷰에서 영화에 사용된 무술에 대해 매우 빠르게 동작하며 실제 격투상황에서 증명되었고 최대한 빠르게 상대를 제거할 수 있다고 말하고 있습니다. (원문: "The type of..
안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 여성 호신술을 포함해서 무술을 수련한 사람과 수련하지 않은 사람과의 차이는 무엇일까요? 남자든 여자든 어려서부터 자라면서 1~2번 쯤은 몸싸움을 해본 경험이 있을 겁니다. 무술을 수련하지 않았더라도 본능적으로 몸가는 데로 마음 가는 데로 어찌 어찌 하다보니 이길 때도 있고 질 때도 있었을 겁니다. 그러다가 무술을 수련하게 되면서 해당 무술에서 추구하는 원리를 적용한 격투 원리와 동작을 배우고 이를 실제 상황 발생시 적용할 수 있도록 연습하게 됩니다. 무술이라는 것은 창시자가 그 동안 자기가 수련해왔던 무술과 경험들을 토대로 위험상황에서 나와 내 가족을 지키기 위해서는 이렇게 싸우는 것이 더 효율적이다라는 걸 깨닫게 되고, 이를 정리하여 당대..
98kg으로 유도 선수 생활을 했다는 것 같네요. 거구의 상대 선수들이 직선방향으로 앞으로 밀어내는 공격을, 몸과 발의 움직임(회전)을 통해 무너트리네요. 유도나 아이기도(합기도) 태극권 등에서 많이 이야기하는 유능제강(柔能制剛: 부드러운 것으로 능히 강한 것을 제압한다), 사량발천근(四兩發千斤: 아주 적은 사량의 힘으로도 천근이라는 큰 힘을 이긴다)의 예로 볼 수 있겠네요. 여성호신술 등 대부분 상대보다 체격이나 체력 즉 힘이 작은 상태에서 상대의 공격으로부터 나를 보호하기 위해서는, 유능제강을 잘 할 수 있도록 보법과 신법(몸놀림)을 꾸준히 연습해야 합니다.
얼마전 올림픽 유도 경기 방송을 보다가 공감하는 부분이 있어 적어 봅니다. 어떤 채널에 어느 해설위이었는지는 기억이 안나는데, 세계적인 선수가 되기 위해서는 다음과 같은 조건이 필요하다고 이야기하더군요. 그 조건에 대해 제가 이해한바로 적어봅니다. Combined Services Judo Team Training Camp by Defence Images (1) 오른 던지기, 왼 던지기 모두 구사할 수 있어야보통 오른 손 잡이는 오른 던지기(오른 발이 앞에 있는 우자연체에서 시작되는 던지기)가 익숙한데, 오른 쪽 왼쪽 던지기 모두 익숙해야 한다. 내가 익숙한 방향이 아니라도 이를 연습을 통해 극복 해서, 상대의 허를 찌를 수 있어야 한다.(2) 주특기 기술이 3~4개가 되어야 한다.대표적으로 업어치기를 주..
Magpul Dynamics Live Fire Drill 오랫만에 듣는 총소리..남자들의 로망이란 표현을 해도 될지 모르겠군요.
유도 기술 분류 체계 및 분류별 기술 목록 대분류중분류 소분류 기술 수 메치기 기술 서서 메치는 기술 손기술 16 허리기술 10 발기술 21 누우면서 메치는 기술 바로 누우면서 메치기 5 모로 누우면서 메치기14 굳히기 기술 누르기 9 조르기 11 꺾기 9 금지 기술 4 1. 메치기 기술(Nage-waza)1.1 서서 메치는 기술(Techi-waza)1.1.1 손기술(Te-waza) - 16개(1) 업어치기(Seoi-nage) (2) 한팔업어치기(Ippon-seoi-nage) (3) 빗당겨치기(Tai-otoshi) (4) 어깨로 메치기(Kata-guruma) (5) 다리들어메치기(Sukui-nage) (6) 띄어치기(Uki-otoshi) (7) 모로떨어뜨리기(Sumi-otoshi) (8) 띠잡아떨어뜨리기..
유도 조르기(Shime-waza, Strangling techniques) 기술 체계작성자: 송묘 1. 누워 있는 상대의 위에서 조르기십자조르기(Nami juji jime, Normal cross strangle) 양 손바닥이 아래로 외십자조르기(Kata juji jime, Half cross strangle) 한쪽 손의 손바닥은 위로, 다른 손의 손바닥은 아래로 역십자조르기(Gyaku juji jime, Reverse cross strangle) 양 손바닥이 위로 2. 누워 있는 상태에서 위에 있는 상대를 조르기십자조르기외십자조르기역십자조르기삼각조르기(Sankaku jime, Triangular strangle/Triangle choke) 3. 등 뒤에서 상대를 조르기 맨손조르기(Hadaka jime,..