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셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)
안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 7월 6일(토) 2:30 ~ 4:00 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용한 자기방어 - 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, 4개 방향(정면공방, 평외공방, 후면공방, 평내공방) 기본형과 응용* 분반이 필요한 인원수가 되기 전까지는 종목에 상관없이 같은 시간대에 같은 장소에서 수업이 이루어지며, ..
삼단봉/경찰봉/나이프/경찰체포호신술 '5 어택 앵글'작성자: 송묘 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 이번 글에서는 삼단봉 및 경찰봉 또는 나이프 이용 공격 패턴에 두루 사용할 수 있는 '5 어택 앵글(Five Attack Angle)'에 대해 알아보겠습니다. 5 어택 앵글은 말 그대로 다섯 가지 공격 각도(방향)를 말하며, 칼리(KALI)를 포함해서 무기를 사용하는 여러 무술에서 사용되는 개념입니다. 5 어택 앵글을 배우는 것은 삼단봉이나 경찰봉 등이 단발 공격으로 끝나는 것이 아니라 연속 공격이 가능하도록 훈련하기 위해서입니다. 본 글에서는 기본 파이브 앵글 어택과 변화된 파이브 앵글 어택에 대해 알아보겠습니다. 아래 그림은 오른손 잡이가 오른 발을 앞에 두고 삼단봉이나..
안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 지난 5월 28일 퇴근 시간 무렵 경기도 도심아파트 엘리베이터에서 성범죄 시도 사건이 발생하고 다행히 피해를 입을 뻔한 여성이 용감하게 저항하여 범인이 도망가는 상황이 CCTV에 그대로 포착되어, 충격을 주는 일이 발생했었습니다. 수사 결과 범인은 전투경찰로 근무중인 군인으로 밝져혔는데요. 해당 사건을 지나가는 사건이 아닌 성범죄 예방을 위한 여성호신술 관점에서 짚어보기 위해, 지난 5월 30일 '엘리베이터 대담한 성범죄와 적극적인 대응 사례로 본 여성호신술 이슈(원문보기)'라는 제목의 글을 작성했었습니다. 해당 글에서도 엘레베이터에서 발생할 수 있는 성범죄 예방을 위한 내용을 적었었는데, 좀 더 보완해서 엘리베이터 성범죄 예방 수칙을 작..
유일기기 K-15 두랄루민 삼단봉 리뷰작성자: 송묘(셀프디펜스1) 1. K-15 삼단봉 사양 - 재질: 6061 두랄루민 - 중량: 234g - 길이: 접었을 때 22cm, 펼쳤을 때 55cm(21인치형) - 색상: 은색 - 손잡이: 발포그립(ASP형), 유리파쇄기 - 제조사: 유일기기산업 2. 삼단봉 재질과 길이 삼단봉은 대표적인 호신용품으로 경찰 등에서도 범인 제압용으로 많이 사용되고 있습니다. 삼단봉은 재질과 길이 등으로 구분되는데, 재질로는 두랄루민 또는 고탄소강 등이 많이 사용됩니다. 두랄루민(Duralumin)은 알루미늄에 구리, 마그네슘을 넣은 합금으로, 단단하면서도 가벼운 성질을 갖고 있습니다. 길이로는 16인치(40.4cm), 21인치(53.24cm), 26인치(66.04cm)가 대표적이..
4월 17일(수) 서초구청(seocho.go.kr) 대강당에서 서초구 관내 20~50대 여성 90분을 대상으로 열린 '여성 호신술 아카데미'에 강의를 다녀왔습니다. 1시간 30분 동안 진행된 강의에서는, 성폭력 현황과 예방 교육 및 여성 호신술 개요와 실습으로 진행되었습니다. 이론 교육에서는 흔히 호신술이라고 생각하는 직접 몸을 움직이는 물리적인 움직임이 호신술의 전부가 아닌 일부이며, 실제적인 물리적 대응활동으로서의 호신술 이전의 단계에 대해 안내해 드렸습니다. 여성 호신술 실습시간 주제는 생활용품을 활용한 호신술이었습니다. 쇼핑몰과 오프라인 매장 등을 통해 여성 호신용품이라는 타이틀로 다양한 제품들이 판매되고 있지만, 여러 이유로 호신용품을 사용하지 못하는 경우도 발생할 수 있기에 실제 상황에서 자주..
호신용품 유일기기 7075 두랄루민 K-7 삼단봉 리뷰작성자: 송묘(셀프디펜스1) 호신용품 유일기기 7075 두랄루민 K-7 삼단봉 리뷰입니다. 제조사는 삼단봉 및 수갑 제조 전문업체 유일기기산업(국내)이며, 제일 큰 특징으로 아래 그림의 '상단키'와 '중단키'를 눌러 상단봉, 중단봉을 차례차례 접을 수 있어, 일반적인 삼단봉을 딱딱한 바닥에 내리쳐서 접는 불편함이 없다는 것입니다. 상황에 따라서는 실내나 선박 또는 바닥이 부드러운 흙이나 모래 등일 수 가 있는데, 이런 상황에서도 키(버튼)를 눌러 쉽게 접을 수 있습니다. 아파트나 매트가 깔리 체육관 등에서 연습시에도 편하구요. 바닥에 세계 내리쳐 접는 방식이 아닌 삼단봉으로는 외산으로는 캠락 방식의 보노위 삼단봉(Bonowi, 독일), ASP사의 레버..
2013년 3월 부터 월 1회 또는 2회로 여성호신술 공개 세미나를 시작합니다. 여성호신술 공개 세미나에 좀 더 큰 그림의 글은 아래 글을 참고하시기 바라며, 1회 여성호신술 공개 세미나로 '우산을 활용한 생활호신술(기초)'을 3월 23일 토요일 3:30~5:00까지 진행합니다. [2013.03.11] 여성호신술 공개 세미나를 시작합니다. 1회 세미나에서는 제목처럼 우산(2단 또는 3단 우산, 장우산 등) 이나 막대기 또는 삼단봉 등 일정 길이를 갖는 물체를 위험 상황에서 활용하는 기초적인 방법에 대해 교육합니다. 1차 기초편 세미나 참석자를 대상으로 차기 세미나에서는 기초 세미나 내용을 토대로 좀 더 응용적인 다양한 기술에 대한 내용을 다룰 계획(교육비 별도)입니다. 1차 '우산을 활용한 생활 호신술(..
뉴스 등 여러 미디어를 통해 보시는 것 처럼, 여성과 아동을 대상으로 한 범죄가 증가하고 수법 또한 다양해지며 더 잔혹해 지고 있습니다. 이런 상황이다 보니 삼단봉, 스프레이, 가스총 등 호신용품 시장이 몇년 새 부쩍 커지고, 호신용품을 구매해서 휴대하고 다니는 여성분들도 많은 상황입니다. 하지만 제때에 효율적으로 호신용품을 사용하기 위해서는 구매로 끝나는 것이 아니라, 구매 후 사용법 그리고 여러 이유로 호신용품을 사용하지 못한 경우를 대비한 맨손 여성호신술을 익혀야 합니다. 본 아카데미에서는 그 동안 카페 및 블로그 등을 통해 여성 호신술 관련 정보들을 공유해왔고, 2013년 부터는 매주 토요일 오프라인에서 진행되는 호신술 수련 모임을 진행하고 있습니다. 본 아카데미에서 진행하는 여성호신술을 익히는 ..
제목: 삼단봉 길이(인치)에 따른 분류 - 삼단봉 시리즈 #2작성자: 송묘(셀프디펜스1) 삼단봉을 구매하시려다 보면 보통 우리에게 익숙하지 않은 인치로 표시되는 여러 삼단봉을 보실 수 있습니다. 보통은 16인치, 21인치, 26인치이고 특수 하게 더 작거나 더 큰 경우가 있습니다. 삼단봉 길이와 무게에 따라 휴대성에서 많은 차이가 나기에, 제가 근래에 살펴본 제품에 대해 접었을 때와 펼쳤을 때 그리고 무게와 재질 등을 길이 별로 다음과 같이 정리해 보았습니다. 각 인치별 제품 순서는 추천순을 의미하는 것은 아니며, 휴대성을 고려해서 접었을 때의 길이가 작고 가벼운 것 그리고 펼쳤을 때의 길이가 작은 순으로 정렬했습니다. 아래 나열된 모든 삼단봉을 제가 다 사용해 보거나 크기를 수동을 재본것이 아니라 여러..
현재, 셀프디펜스1 호신술 아카데미에서 진행하는 '셀프디펜스1 호신술 수련모임'이 다음과 같이 진행 중입니다. 수련모임: 셀프디펜스1 호신술 수련 모임수련종목 및 주요 내용 - 여성호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용한 자기방어 - 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등 - 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, 4개 방향(정면공방, 평외공방, 후면공방, 평내공방) 기본형과 응용 * 분반이 필요한 인원수가 되기 전까지는 종목에 상관없이 같은 시간대에 같은 장소에서 수업이 이루어지며, 몸풀기와 마무리 그리고 공통 기본기 및 적용 기술은 같이 수련합니다. 수련일시: 매주 토요일 오후 2시~4시수련대상 ..