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셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)
2007년 통영: 수면내시경 검사 후 마취제 주사하여 성폭행한 원장 A씨(42) 구속영장 신청2010년 광주: 향정신성의약품 투약하여 반 수면상태에서 성추행한 원장 A씨(58) 구속. 1년 새 13명 대상2010~2014년 서울: 대장내시경 위한 수면 마취환자에게 성추행 및 성희롱보건복지부, ‘의료인 면허관리 제도 개선방안’ 발표 위 내용은 지난 몇년 사이 언론에 기사화 된 의사들의 성폭행 및 성추행 관련 내용들 입니다. 몸이 불편한 곳이 있어서 또는 예방차원에서 건강검진을 하는 등 건강을 위해 찾은 병원에서도, 이러한 일들이 종종 발생하고 있습니다. 정부는 앞으로 진료행위 중 성범죄를 저질러 벌금 이상 형을 선고받은 경우 의사면허를 취소할 수 있도록하는 ‘의료인 면허관리 제도 개선방안’을 3월 9일 발..
안녕하세요, 아래 영상은 지난 2015년 9월 19일(토) 진행된 칼리 아르니스 서초지부 트레이닝 스케치 영상입니다.칼리(kali)는 필리핀에서 발생한 무기술 기반의 무술입니다. 스틱이나 삼단봉 우산 등의 긴 무기 및 생활도구, 나이프와 잡지 또는 물병이나 책등과 같은 작은 무기, 그리고 맨손 무기를 모두 다루는 무술로 현대인의 셀프디펜스에 유용한 무술입니다.현재 서초지부에서는 화요일과 목요일 저녁 8시~10, 토요일 낮 1시~3시에 지하철 3호선 양재역 8번 출구 근처 민들레 약국 지하 1층에서 수련하고 있습니다. 서초, 양재, 강남 등 인근 지역에 거주 또는 근무하시는 분들 중 무술 및 셀프디펜스에 관심 있으신, 많은 분들의 관심과 참여 바랍니다.수련 관련 문의는 아래 카페나 010-3153-4286..
안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한 칼리아르니스 협회 서초지부) 송묘 사범입니다. 기존 칼리 아르니스 에스크리마 Kali Arnis Eskrima 서초, 강남, 양재 수련 안내 버전이 예전 버전이어서, 현재 2020년 7월에 맞게 업데이트합니다. 벌써 업데이트해야 할 것을 요즘은 네이버 블로그 카페, 유튜브, 페이스북, 인스타 그램 등 다른 SNS 업데이트를 주로 하다 보니 티스토리 업데이트가 많이 늦었습니다. 1. 아카데미 목적 호신술 및 무술 수련을 통해 위험 상황에서 나와 내 가족 및 이웃을 지키는 호신 능력을 키우는 것을 기본으로 하여, 육체적 건강함과 정신적 성장을 이루어, 수련생과 그 주변 사람들이 더욱 안전해지고 행복해지며 발전하는데 도움이 되도록 한다. 2. 모토 (좌우명) 즐겁..
아래 그래프는 2015년 3월 여성가족부에서 발표한 「2014년도 가정폭력 피해자 지원시설 운영실적」 수치를 토대로 만들어진 자료입니다.1. 전국 가정폭력 상담소 상담 현황자료에 따르면 2014년도 기준 전국에는 201개의 가정폭력 상담소가 운영중이며, 2014년 기준 전체 가정폭력 상담소 상담건은 291,244건으로 그 중 가정폭력이 143,190(약 49.1%)건을 차지하였습니다.가정폭력 상담은 2010년부터 2012년까지는 감소 추세를 보이다가, 다시 2013년과 2014년은 전년도보다 상승하고 있습니다. 2. 전국 가정폭력 피해자 보호시설 입소 현황2014년 기준 전국에는 69개의 가정폭력 피해자 보호시설이 운영중이며, 해당 시설 종합 입소정원은 1,069명 입니다.연도별 입소자 수는 2010년부..
Figure 4 Shoulder 조인트 락킹은 상대 어깨 관절을 이용한 관절기술로, 스탠딩 암바(칼넣기), 손목 꺽기 등과 함께 '꺾기', '관절기' 하면 대표적으로 떠오르는 기술입니다.바로 Figure 4 락으로 가거나, 아래 영상처럼 스탠딩 암바(칼넣기)에 이어서 걸기도 합니다. 특히 상대가 칼넣기에 힘으로 저항할 때 이 저항하는 힘을 이용하여 전환하는 방법을 많이 사용하죠.또한 손을 걸때 위에서 거는 Over, 아래에서 거는 Under 등이 있습니다.상대 펀치에 대해서는 아웃사이드 엔트리, 인사이드 엔트리, 스플릿 엔트리에서 모두 연결할 수 있는데, 아래 영상들은 아웃사이드 엔트리를 사용하였습니다. 인사이트 및 스플릿도 간단히 찍었는데 메모리 때문인지 저장이 안되었네요.Figure 4 락을 걸 때 ..
우리가 흔히 말하는 전방낙법 처럼 위험 상황에서 몸을 보호하기 위해 배를 아래로 하여 앞으로 넘어지는 걸 Forward Fall 이라고 하더군요. 반면, 우리가 보통 회전낙법이라고 하는 앞으로 구르며 일어나는 낙법은 Forward Roll 이라고 하구요. 시스테마가 아닌 다른 무술들에서도 보통 낙법을 저렇게 표현할 겁니다.제가 배운 시스테마(Systema, Система)의 Forward Fall의 경우 일반적인 전방낙법처럼 가슴이나 복부를 바닥에 띄우는 형태가 아닌, 얼굴 옆면을 포함해서 인체의 전면부를 모두 바닥에 밀착하는 방법이었습니다.이를 설명할때 주위에서 수류탄(Grenade)이 터진 상황을 비유하며 알려주더군요. ↑ 플리커"수류탄이 터지면 주위에 이런 각도로 파편이 날아가는데 어떻게 몸을 보호..
무술에 관심 있는 분들은 대부분 러시아 무술 시스테마(SYSTEMA. Система)를 들어보셨을 겁니다. 동영상 공유 사이트 등을 보면, 군복이나 그와 유사한 옷을 입고 하는 경우를 종종 봅니다.저는 러시아 무술 그리고 군대 무술, 전투 무술 이라는 걸 강조하기 위해 군복을 입는가 보다 했는데, Kadochnikov Systema를 직접 배워보니 야외에서 훈련을 많이 하고 훈련 내용 중 상대를 넘어뜨리는 경우가 많은 것도 중요 이유더군요.↑ 유튜브 야외에서의 훈련물론 실내에서 훈련하는 곳도 많고 지도자 그리고 교육 환경에 따라 다르겠지만, 매트에서의 구르기나 낙법이 아닌 시멘트 바닥에서 구르고 낙법하는 등 훈련을 하였습니다. 저도 대학교 때는 환경이 안되어서 교육이나 시범 때 일반 바닥에서 낙법을 해야..
27일(토) 칼리/아르니스 삼단봉 세미나 안내 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한 칼리아르니스협회 안양지부) 입니다. 삼단봉은 말 그대로 보통 3단으로 구성된 호신용품 또는 경찰장구로, 평소에는 1단으로 휴대하다 위험상황에서 펼치면 3단이 모두 펼쳐져서 길어지는 무기(Expandable Batons)입니다. 보통 16인치, 21인치, 26인치 등 길이에 따라 구분되며, 재질로는 두랄루민, 탄소강, 스틸 등이 있습니다. 이번 삼단봉 세미나에서는 칼리/아르니스 기술을 기반으로 삼단봉 입문자 및 기본 테크닉들을 배울 수 있도록 프로그램 했습니다. 칼리/아르니스는 기본적으로 정글도, 스틱, 나이프 같은 무기술 기반의 무술로, 국내에서는 영화 아저씨(원빈 주연)로 해외 영화로는 본 아이덴터티 등으로 ..
안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한 칼리아르니스 협회 안양지부, 카페 바로가기) 입니다. 보통 파난투칸(Panununtukan or Panantukan) 또는 마노 마노(Mano Mano)라고 많이 알려진 필리핀 무술의 엠티핸드 테크닉은 서양의 스포츠 복싱과 달리 주먹의 정권 부분외 여러 부위, 팔꿈치, 손가락 등 여러 부위를 사용합니다. 또한 손이나 팔을 이용한 치기 외에도 발차기, 그래플링 등을 포함합니다. 스포츠처럼 가격 금지 부위 등 룰이 있는게 아닌 이기고 지는 또는 생존이 걸린 싸움에 가깝기에, 룰이 없습니다. 이렇다 보니 스포츠화된 복싱과 비교하여 더티 복싱(Dirty Boxing), 스트리트 복싱(Street Boxing) 이라고도 하더군요. 그리고 칼리/아르니스가 무기술 기..
안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한 칼리아르니스 협회 안양지부, 카페 바로가기) 입니다. 얼마 전 댄 이노산토(Dan Inosanto) 에게서 칼리를 배운 T.Kent Lelson라는 분이 쓴 '칼리/아르니스를 배워야 하는 이유(바로가기)'라는 글을 공유한 적이 있는데요, 이번에는 동일한 T.Kent Lelson의 The Five Areas of Empty-Hand 즉 엠티핸드(맨손격투)의 다섯 가지 요소 라는 글이 있고 공감되어, 제가 이해한바를 토대로 소개합니다. 보통 아래 다섯가지 요소 중 한두개에 초점을 두고 수련하는 경우가 많은데, 언제 어떤 스타일의 상대를 만날 수 없기에 아래 다섯가지 요소를 골고루 숙달해 놓는게 중요할 것 같습니다. The Five Areas of Empty..