주짓수 - 그라운드 상황에서 마운트 포지션 벗어나기(Mount Escape)

주짓수 - 그라운드 상황에서 마운트 포지션 벗어나기(Mount Escape)

 

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한칼리아르니스협회 안양지부, 카페 바로가기)입니다.

 

싸움을 그리 좋아하는 편은 아니지만, 어릴 적 학교 다닐때 싸움을 보면 현재 주짓수 등에서 마운트 포지션(Mount)이라 불리는 공격자가 방어자 배나 가슴에 올라가서 앉아 있는 상태가 되면 싸움은 거의 끝났습니다.

 

내가 상대 배나 가슴위에 올라 타기만 하면 상황 끝났네 싶었고, 오히려 상대가 내 위에 올라타서 주먹을 뻗으면 방어한다고 손을 몇번 휘두르다 그 손마저 잡히면 상황 끝이었죠.

 

상대에게 마운트를 뺏겼을 경우 제일 무서운건 상대가 처음에는 배 위에 있다가 점검 가슴쪽으로 올라오는 것(하이 마운트)이었습니다. 그럼 내 양팔의 행동반경이 점점 좁아져, 점점 방어가 힘들어 졌기 때문입니다.

 

아래 유튜브 영상에서 마운트 포지션에서 벗어날때 하지 말아야 할 것들과 벗어나는 방법에 대해 설명하고 있습니다. 단, 아래 영상이 절대적인건 아니며 여러 마운트 이스케이프 중 하나로 보시면 될것입니다.

 

<하지 말야아 할 것> 

• ​벤치 프레스
  - 상대가 무거울 수록 벤치 프레스 하기 어려움. 
  - 한다고 해도 상대 무릎이 내 배를 누르는 니온밸리(knee on belly) 또는 니 마운트(Knee mount)가 되기 쉬움
  - 또한 암바를 당하기 쉬움
• 양손으로 상대 껴안기
  - 상대 주먹이 쏟아지는 걸 대비해서 상대를 껴안고 매 상체를 상대 상체에 바짝 붙일수가 있는데, 이 역시 상대가 내 머리를 누르게 되는 경우 쉽게 풀리게 됨
• 양손을 머리 가까이로 올려 펀치 방어하는 자세
  - 권투 자세처럼 상대 펀치를 방어하기 위해 양손을 얼굴 옆에 두는 경우, 상대가 하이 마운트(배에서 가슴쪽으로 올라오는)를 하기 쉬움 

<출처: 유튜브 @Howcast>

 

 

그 러면 어떻게 해야 하는가?에 대해서 영상에서 Hip Escape를 이용한 마운트 이스케이프 방법에 대해 설명하고 있습니다. 영상에서는 Boom(범핑) - Bridge(브릿지) - Lateral(옆으로 돌기) - Hip Escape(엉덩이 및 허리 빼기) - Knee through(무릎 빼기) - Guard(가드 포지션) 순으로 설명하네요.

 

 

셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한칼리아르니스협회 안양시지부) 교육 안내

 

(1) 안양

 - 일시: 매주 화요일 오후 7시~9시, 토요일 11시~1시

 - 장소: 경기도 안양시 동안구 관양동 1452번지 혜영빌딩 지하1층(관악대로 356번길 15) 전통예술원 '판'(해무리 홀)

 

 

* 교육 일정은 변경될 수 있으니 교육 참가 전, 카페(http://cafe.naver.com/selfdefense1) 교육일정 확인 요망  

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