셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)

안녕하세요, 양재동 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부) 송묘 사범입니다. 어제부터 비가 내리더니 화요일 새벽시간인 지금 제가 있는 곳은, 천둥 번개까지 치며 요란하게 비가 내리고 있습니다. 시설물 관리 및 건강 유의하세요. 본 아카데미에서는 중고등학생부터 60대 어르신까지 그리고 남자 수련생들과 함께 여성 수련생들도 수련하고 있습니다. 이번 영상은 2016년 중순부터 저와 함께 수련해 오고 있는 여성 수련생 J 양의 2016년 칼리 아르니스 에스크리마 Kali Arnis Eskrima, TKDD 등 수련 영상입니다. youtu.be/qnwFd1ZCixU 여성 수련생 J 양, 2016년 칼리 아르니스 에스크리마 Kali Arnis Eskrima, TKDD 등 수련 영상 (서초지..

안녕하세요, 양재동 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부) 송묘 사범입니다. 또다시 오랜만에 티스토리에 글을 올리네요. 이번 글은 본 아카데미에서 제일 오랜 시간 함께 수련해온 수련생 중 한 명인 팬더 수련생의 2015년 칼리 아르니스 에스크리마 Kali Arnis Eskrima 수련 영상입니다. 팬더 수련생 2015년 칼리 아르니스 에스크리마 Kali Arnis Eskrima 수련 영상 아직도 여자 친구와 함께 등록하로 왔던 날이 또렷하게 기억나는데요. 이젠 그 여자 친구와 결혼을 하고, 결혼식에서 저와 함께 칼리 아르니스 싱글 스틱 비가이 타마를 신부와, 장인 장모님 등 여러 하객분들 앞에서 했었습니다.^^ 본 아카데미는 현재 지하철 3호선(신분당선) 양재역 8번 출구 도보 ..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미 송묘 사범입니다. 한동안 티스토리 관리를 못하다가 오랜만에 글을 씁니다. 그동안 티스토리도 여러 변화가 있었던 것 같네요. 제목처럼 이번 주 일요일인, 2019년 10월 27일(일) 본 아카데미에서, 칼리 아르니스 에스크리마 Kali Arnis Eskrima 그리고 실랏 Silat에서 많이 사용되는 링이 있는 곡선형 소형 무기인 카람빗 Karambit 세미나를 아래와 같이 진행합니다. 카람빗은 원빈이 나오는 영화 '아저씨'를 통해 많이 알려졌고, 여러 영화 등에서도 사용되었습니다. 좀 더 세부적인 내용은 아래 '셀프디펜스1 호신술 아카데미' 카페 공지사항 링크를 참고하시기 바랍니다. https://cafe.naver.com/selfdefense1/3056 감사합니다.

안녕하세요, 아래 영상은 지난 2015년 9월 19일(토) 진행된 칼리 아르니스 서초지부 트레이닝 스케치 영상입니다.칼리(kali)는 필리핀에서 발생한 무기술 기반의 무술입니다. 스틱이나 삼단봉 우산 등의 긴 무기 및 생활도구, 나이프와 잡지 또는 물병이나 책등과 같은 작은 무기, 그리고 맨손 무기를 모두 다루는 무술로 현대인의 셀프디펜스에 유용한 무술입니다.현재 서초지부에서는 화요일과 목요일 저녁 8시~10, 토요일 낮 1시~3시에 지하철 3호선 양재역 8번 출구 근처 민들레 약국 지하 1층에서 수련하고 있습니다. 서초, 양재, 강남 등 인근 지역에 거주 또는 근무하시는 분들 중 무술 및 셀프디펜스에 관심 있으신, 많은 분들의 관심과 참여 바랍니다.수련 관련 문의는 아래 카페나 010-3153-4286..

우리가 흔히 말하는 전방낙법 처럼 위험 상황에서 몸을 보호하기 위해 배를 아래로 하여 앞으로 넘어지는 걸 Forward Fall 이라고 하더군요. 반면, 우리가 보통 회전낙법이라고 하는 앞으로 구르며 일어나는 낙법은 Forward Roll 이라고 하구요. 시스테마가 아닌 다른 무술들에서도 보통 낙법을 저렇게 표현할 겁니다.제가 배운 시스테마(Systema, Система)의 Forward Fall의 경우 일반적인 전방낙법처럼 가슴이나 복부를 바닥에 띄우는 형태가 아닌, 얼굴 옆면을 포함해서 인체의 전면부를 모두 바닥에 밀착하는 방법이었습니다.이를 설명할때 주위에서 수류탄(Grenade)이 터진 상황을 비유하며 알려주더군요. ↑ 플리커"수류탄이 터지면 주위에 이런 각도로 파편이 날아가는데 어떻게 몸을 보호..

무술에 관심 있는 분들은 대부분 러시아 무술 시스테마(SYSTEMA. Система)를 들어보셨을 겁니다. 동영상 공유 사이트 등을 보면, 군복이나 그와 유사한 옷을 입고 하는 경우를 종종 봅니다.저는 러시아 무술 그리고 군대 무술, 전투 무술 이라는 걸 강조하기 위해 군복을 입는가 보다 했는데, Kadochnikov Systema를 직접 배워보니 야외에서 훈련을 많이 하고 훈련 내용 중 상대를 넘어뜨리는 경우가 많은 것도 중요 이유더군요.↑ 유튜브 야외에서의 훈련물론 실내에서 훈련하는 곳도 많고 지도자 그리고 교육 환경에 따라 다르겠지만, 매트에서의 구르기나 낙법이 아닌 시멘트 바닥에서 구르고 낙법하는 등 훈련을 하였습니다. 저도 대학교 때는 환경이 안되어서 교육이나 시범 때 일반 바닥에서 낙법을 해야..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 카페에 회원분이 올린 호권(虎拳) 관련 영상을 보니, 홍가권(洪家拳)의 호학쌍형권(虎鶴雙形拳)이 생각나서 공유합니다. 호학쌍형권은 이름 처럼, 전반부는 강함(강)을 상징하는 호랑이 움직임과 기운을 투로화한 호권(虎拳), 후반부는 부드러움(유)을 상징하는 학의 움직임과 기운을 투로화한 학권(鶴拳)으로 구성되어 있습니다. 중국 무술을 구분하는 여러 기준 중 하나인 남권과 북권으로 볼때, 홍가권은 남권에 해당하는 대표적인 무술입니다. 태극권을 수련할때, 장권과 남권도 기초적인 부분만 조금 배웠는데 남권의 기초 부분이 홍가권의 영상들에서 보이네요. 첫번재 영상은 호학쌍형권 응용이라는 제목(Tiger Crane Kung Fu Application)..

1. 40회 안양 셀프디펜스1(대한칼리아르니스협회 안양시지부) 교육 일시 및 장소 - 일시: 2014년 7월 1일(화요일) 오후 7:00 ~ 9:00 - 장소(대관): 경기도 안양시 동안구 관양동 1452번지 혜영빌딩 지하1층(관악대로 356번길 15) 전통예술원 '판'(해무리 홀)- 오시는 길 ① 지하철 + 버스: 인덕원역, 범계역, 평촌역, 안양역, 금정역 지하철 역에서 하차 -> '관양 중학교' 정류장 하차 -> 인덕원 방향으로 약 10m 이동 -> 국민은행 건물에서 우측 골목으로 약 10m 이동 -> 1층 '웰빙낙지' 식당 건물(혜영빌딩) 지하 1층 ② 지하철 + 도보: 인덕원역 또는 평촌역에서 약 20분 거리- 수련장소: 네이버 지도에서 보기 / 다음 지도에서 보기 2. 수련종목 및 주요 내용-..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한 칼리아르니스 협회 안양지부, 카페 바로가기) 입니다. 1, 2회 충주세계무술축제에 다녀온 적이 있는데요, 무술을 사랑하고 수련하는 사람으써 여러 나라의 다양한 무술들을 영상이 아닌 직접 볼 수 있다는 점에서 좋았던 기억이 나네요. 충주세계무술축제는 1998년 1회를 시작으로 1년에 1번 9월 6~10일 사이에 하는 걸로 알고 있으며, 2014년(제16회)의 경우 8월 28일(목)~9월1일(월)까지 진행된다고 하네요. 아 래 영상은 6회 충주세계무술축제(2003년) 칼리/아르니스 MK(MANDIRIGMANG KALIRADMAN, 칼리 전사) 그룹 시범 영상입니다. MK 그룹은 1998년 설립된 그룹으로, LSAI/LESKAS의 다바오(Davao) 지부입니다. ..

1. 36회 안양 셀프디펜스1(대한칼리아르니스협회 안양시지부) 교육 일시 및 장소 - 일시: 2014년 6월 17일(화요일) 오후 12:30 ~ 2:00 - 장소(대관): 경기도 안양시 동안구 관양동 1452번지 혜영빌딩 지하1층(관악대로 356번길 15) 전통예술원 '판'(해무리 홀)- 오시는 길 ① 지하철 + 버스: 인덕원역, 범계역, 평촌역, 안양역, 금정역 지하철 역에서 하차 -> '관양 중학교' 정류장 하차 -> 인덕원 방향으로 약 10m 이동 -> 국민은행 건물에서 우측 골목으로 약 10m 이동 -> 1층 '웰빙낙지' 식당 건물(혜영빌딩) 지하 1층 ② 지하철 + 도보: 인덕원역 또는 평촌역에서 약 20분 거리- 수련장소: 네이버 지도에서 보기 / 다음 지도에서 보기 2. 수련종목 및 주요 내..