셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미 송묘 사범입니다. 그 동안 주로 본 아카데미 수업 내용 등을 공유 하고 알리는 네이버 블로그 운영에 신경 쓰다 보니, 본 연구소 블로그는 좀 소홀했네요. 앞으로 종종 호신술, 셀프디펜스, 자기방어 관련 글과 정보 올리도록 하겠습니다. 여성 호신술에 대한 여러 편견 중 하나는 '그거 배워서 써먹을 수 있냐?', '여자가 남자를 어떻게 이기냐?' 등 입니다. 물론 그 동안 우리가 TV나 여러 매체를 통해서 많이 봤던 호신술 등이, 주로 화려한 기술 위주로 합을 맞춘 보여주기식 시범이 많았기에 그런 인식이 많을 수도 있습니다. 또한, 프로그램 자체의 부족함들도 많았을 겁니다. 여성 호신술을 배우고 안배우고를 떠나 위험 상황에서 소리를 지르거나 상대를 발로 차는 등 언어..

가스 검침원 복장 통일, 방문전 문자 발송 제도 도입작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 산 업자원부에 따르면 전체 가구의 74.5%에 해당하는 약 1500만 가구가 취사나 난방용으로 도시가스를 사용하고 있다고 합니다(2013년 11월 기준). 이처럼, 많이 사용하는 도시가스다 보니 이를 이용해 범죄에 사용하려는 사람들이 있는데 이를 방지하기 위해 두가지 제도가 시행된다고 하여 소개합니다. 1. 가스 검침원 복장 통일 성 범죄 관련 뉴스 등을 보면 가스 검침하러 왔다고 하여 속여 집안에 들어가서 성범죄를 저지른 경유가 종종 있었는데요, 기존에는 전국 33개 가스 사업자별로 검침원 복장이 통일되지 못하고 달랐다고 합니다. 이를 이용해 검침원 복장과 ..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한 칼리아르니스 협회 안양지부, 카페 바로가기) 입니다. 이번 주 월요일 부터 금요일까지(2014년 6월 9일~13일) 서초구에 위치한 서문여중 2학년 10개반 여학생(약 300명)들을 대상으로 여성 호신술 이론 및 실기 교육을 진행하였습니다. 약 1년 전인 지난 2013년 6월에 세화여자중학교 3학년 9개 반(약 340명)을 대상으로 여성호신술 교육을 했었는데, 특정 학년 전체를 대상으로 교육을 진행한건 두번째네요. 교문, 교복, 선생님, 운동장, 교실, 칠판, 책상 및 의자, 웃음소리, 종소리... 매번 학교에 가게 되면 옛날 학교 다니던 생각도 나고, 항상 설레임이 있는 것 같습니다. 성 인 대상 또는 중고등학생이라도 학교 외에서 진행할때는 1회에 1시간 ..

여성호신술 교육에 꼭 추가되어야 할 내용들작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 보통 서점에 가면 빠지지 않고 호신술이나 무술 관련 도서 코너에 들리곤 합니다. 서점이나 도서관 등을 통해 호신술 관련 책 등은 빠지지 않고 보고 있었다고 생각했는데, 얼마전 못보던 책 2권을 발견해서 구매했습니다. 해 당 도서들을 보며 기존에 생각했던 것들과 추가하여 여성호신술 교육에 꼭 필요한데 보통 호신술 교재에서는 아예 없거나 있어도 다른 내용에 비하여 몇쪽에 그치고 있는 내용들을 정리해 보았습니다. 제가 여성호신술 도서를 쓰거나 교육을 한다면 꼭 넣으려는 내용입니다. 1. 상대의 미는 행위나 뒷걸음질 등으로 벽에 몰린 경우 보 통 아주 인적이 드문 곳이 아닌 경우..

여성이 보여주는 쿠보탄(Kubotan) 여성 호신술 영상 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한칼리아르니스협회 안양지부, 카페 바로가기) 입니다. 몇차례 유튜브에 올라온 쿠보탄 활용 호신술 영상을 공유한 적이 있는데, 대부분 남자들의 시범이었습니다. 이번에는 여성이 보여주는 여성호신술 관점에서의 쿠보탄 사용에 대한 영상을 공유합니다. 아래 영상을 보시면 아시겠지만, 기본 전략은 쿠보탄(Kubotan)을 사용하여 상대 얼굴이나 손 등을 공격하여 1차 충격을 주고, 이 상황을 이용하여 무릎 또는 발등으로 낭심을 공격하여 상황을 벗어난다 입니다. 영상에서는 상대 남성의 낭심을 공격할 때, 한번에 그치지 않고 여러번 가격하여 상대가 다시 쫓아오지 못하게 만든 다음 도망가고 있습니다. 사람을 상대로 슬로우..

성폭력 상담 75%, 직장동료·애인 등 아는 사이서 발생 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 보통 성폭력 하면 평소에 모르는 사람에게서 발생한다고 생각하기 쉽지만, 실제로는 평소에 아는 사람이 성폭력을 저지르는 경우가 많습니다. 또한, 외모도 좀 험악하고 불량스러 보이는 사람들이 범인이라고 생각하기 쉬운데, 실제 범인들의 면면을 보면 출근하거나 평소에 흔히 볼 수 있는 평범한 동네 주민같은 일반인인 경우가 많구요. 아래 자료는 한국여성민우회 성폭력상담소가 2013년 한해동안 전국 민우회에 접수된 성폭력 상담 1,292건을 분석한 자료를 데이터로 만든 것입니다. 위의 그림에서 보시는 것 처럼, 2013년 전국 민우회 전체 성폭력 상담 건 1,292건 중 974건(75.4%)가 ..

성폭력 상담 및 신고 - 전국 성폭력피해상담소 연락처 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 성폭력 피해 발생 신고 기관은 다음과 같습니다. 경찰청: 112검찰청: 지역번호 + 1301여성긴급전화: 지역번호 + 1366성폭력피해상담소ONE-STEP 지원센터 이번 글은, '4.성폭력피해상담소' 연락처 안내입니다. '성폭력피해상담소' 연락처는 「여성가족부 홈페이지(mogef.go.kr) > 정책안내 > 인권보호 > 성폭력방지 > 시설성보」 메뉴(바로가기)에서 확인하실 수 있으며, 현재 167개 기관이 등록되어 있습니다. 해당 메뉴에서는 아래 그림처럼, 시설명과 지역으로 검색하실 수 있으며, 지역/시설명/시설정/연락처 정보를 확인하실 수 있습니다. 성폭력 피해로 상담 또는 신고를 하..

주짓수 여성호신술 - 기무라 관절기 영상 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 즐거운 크리스마스 보내셨는지요. 예전 글에서도 말씀드렸지만 여성 호신술에서 다루어야 할 필수 중 하나가 그라운드 즉 누워있는 상태에서 상대의 공격에 대응하는 훈련이라고 생각합니다. 이러한 그라운드 환경에의 격투에 특화된 무술이 주짓수나 삼보일텐데요, 아래 영상은 주짓수 기술 중 상대 어깨를 꺾는 기무라 기술(관절기)에 대한 안내 영상입니다. 영상 중간 중에 보면 좀 더 힘이 센 사람에게 기술을 걸거나 상대가 팔을 펴 기술을 방어할 때 카운터 등에 대해 여성 강사분이 설명하고 있네요. 추천글[2013.12.16] 매일 수련하면 좋은 7가지 주짓수 솔로 드릴(연습법)[2013.12.17] 매일 수련하면 ..

여성호신술 - 주차창에서 성범죄 등 범죄 방지 팁 2편작성자: 송묘(셀프디펜스1)안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 지난 11월 4일 '여성호신술 - 주차창에서 성범죄 등 범죄 방지 팁 - 1편(원문보기)'란 제목의 글을 올린 적이 있는데요, 오늘은 2편을 준비해봤습니다. 2편을 준비하게 된 계기로 두 가지 사건이 있었는데요, 사건 #1은 11월 21일 헤럴드경제 "잠기지 않은 차량 절도 '삥카'.. 청소년들 사이 급속 확산"(원문보기)이고, 사건 #2는 MBC 오늘아침이란 방송에 '출근하는 여성만 노렸다. 이유는 인형?'(영상보기)이란 영상입니다. 사건 1의 핵심은, 최근 출시되는 차들은 리모컨 등으로 문을 잠글 시 자동으로 사이드 미러가 접히는 기등이 있다는 걸 알고, 사..

겨울철 여성호신술 팁 #1: 장갑작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다.어제 추운 바람을 맞으며 걷다가 생각난 게 있어 글을 적습니다. 요즘 같이 추운 날씨 출퇴근 시간 등 야외에 있다보면, 손을 주머니에 넣고 서있거나 걷는 경우가 많습니다. 특히, 기온이 더 떨어져 추운 저녁이나 밤에 더 그럴 수 가 있는데요. 겨울철 야외에서 성범죄 등 여러 범죄에 대비하기 위한 여성호신술을 위해서는, 장갑을 착용하고 주머니에 손을 넣지 않고 다니는게 좋습니다. 특히, 외진 곳에 다니시거나 밤 늦은 시간 혼자 귀가 또는 뭔가 위험이 느껴지는 곳에서는 꼭 손을 주머니에서 꺼내서 빠르게 팔을 올리거나 뻗을 수 있도록 준비 하세요. 1. 주머니에 손을 넣을 경우 빠른 대응..