셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)

Figure 4 Shoulder 조인트 락킹은 상대 어깨 관절을 이용한 관절기술로, 스탠딩 암바(칼넣기), 손목 꺽기 등과 함께 '꺾기', '관절기' 하면 대표적으로 떠오르는 기술입니다.바로 Figure 4 락으로 가거나, 아래 영상처럼 스탠딩 암바(칼넣기)에 이어서 걸기도 합니다. 특히 상대가 칼넣기에 힘으로 저항할 때 이 저항하는 힘을 이용하여 전환하는 방법을 많이 사용하죠.또한 손을 걸때 위에서 거는 Over, 아래에서 거는 Under 등이 있습니다.상대 펀치에 대해서는 아웃사이드 엔트리, 인사이드 엔트리, 스플릿 엔트리에서 모두 연결할 수 있는데, 아래 영상들은 아웃사이드 엔트리를 사용하였습니다. 인사이트 및 스플릿도 간단히 찍었는데 메모리 때문인지 저장이 안되었네요.Figure 4 락을 걸 때 ..

주짓수 여성호신술 - 기무라 관절기 영상 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 즐거운 크리스마스 보내셨는지요. 예전 글에서도 말씀드렸지만 여성 호신술에서 다루어야 할 필수 중 하나가 그라운드 즉 누워있는 상태에서 상대의 공격에 대응하는 훈련이라고 생각합니다. 이러한 그라운드 환경에의 격투에 특화된 무술이 주짓수나 삼보일텐데요, 아래 영상은 주짓수 기술 중 상대 어깨를 꺾는 기무라 기술(관절기)에 대한 안내 영상입니다. 영상 중간 중에 보면 좀 더 힘이 센 사람에게 기술을 걸거나 상대가 팔을 펴 기술을 방어할 때 카운터 등에 대해 여성 강사분이 설명하고 있네요. 추천글[2013.12.16] 매일 수련하면 좋은 7가지 주짓수 솔로 드릴(연습법)[2013.12.17] 매일 수련하면 ..

경찰체포술/호신술 - 손목꺾기(Wristlock) 원리와 종류 작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요! 셀프디펜스1 호신술 아카데미입니다. 지난 7월 25일(2013년) '암바,키락,기무라,오모플라타,해머락 등 팔 관절기(Armlock) 정리'란 제목으로 여러 팔 관절기술에 대해 기본적인 내용을 정리한 적이 있습니다. 오늘은 팔 중에서도 손목 꺾기(Wristlock)에 대해 알아보겠습니다. 우선, 손목움직임에 대한 다음 이미지와 용어를 잘 봐주시기 바랍니다. Flexion(구부리기), Extenstion(확장), Radial(요골), Ulnar(척골), Deviation(일탈,편차), Pronation(회내 or 내전: 손바닥이 아래쪽을 향하게), Supination(외전: 손바닥이 위쪽을 향하게) 손목..