셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미( 카페 바로가기 ) 입니다. 유도 및 유술 분야로 일본 유도, 브라질 주짓스가 있다면, 러시아에는 삼보(SAMBO)가 있습니다. 삼보는 SAMozashchita Bez Oruzhiya의 약자로 번역하면 '무기를 사용하지 않는 맨손 호신술(self-defense without weapons)'이라고 합니다. 삼보는 유도을 근간으로 레슬링, 몽고 씨름 등의 장점을 모아 만들었다고 합니다. 삼보 강좌 중 암락(Arm Lock) 중 암바(Armbar)과 레그락(Leg Lock) 중 니바(Kneebar)를 동시에 거는 강좌가 있어 공유합니다.

암바,키락,기무라,오모플라타,해머락 등 팔 관절기(Armlock) 정리작성자: 송묘(셀프디펜스1)안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다.팔 관절기(Armlock)은 상대 팔꿈치나 어깨 관절을 과신전(Hyperextends, 過伸展: 과다하게 늘여서 펼침)이나 과굴곡(Hyperflexion, 過屈曲: 과다하게 굽힘) 또는 과회전(과다하게 회전) 하게 하여 고통을 주는 관절기술(關節技) 입니다.참고로 '관절(關節)'은 뼈와 뼈가 서로 맞닿아 연결되어 있는 곳을 의미합니다.팔 관절기는 팔꿈치 관절을 과신전 하게 하는 암바(Armbar)와 상대 어깨를 과굴곡과 과회전하게 하는 어깨 관절기(Shoulder Lock)를 대분류로 하여 다음처럼 세부 분류할 수 있습니다.1. 암바(Armbar)..