셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)

SBS 뉴스추적에 방영된 내용으로, 무리한 식단 조절 및 운동이 호르몬 체계를 교란시켜 오히려 더 살이 찌는 체질로 변하게 한다는 내용과 옳바른 다이어트 방식에 대해 설명하고 있다. 영상을 보면서 '운동이 생각보다 다이어트에 미치는 영향이 적다', '휴식과 비만과의 관계', '비만이 건강에 미치는 영향', '커피, 쵸콜릿, 소금 등의 문제점' 등이 새롭게 다가왔다. 뚱뚱하면 고혈압, 당뇨병 등이 오기 쉽다거나 커피만 안마셔도 살이 빠진다는 내용 등이 과학적으로 다 근거가 있다는 것도 알게 되었고.. 제시카의 다리 변화 여성 동.. by gorekun 결혼 후 전보다 운동은 줄었고, 애기엄마와 애기와 이런 저런 시간 보내고 밤 늦게 컴퓨터 앞에 앉아 있었던 일, 그리고 자주 마시는 커피 등.. 이러니 결혼..