셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)

암바,키락,기무라,오모플라타,해머락 등 팔 관절기(Armlock) 정리작성자: 송묘(셀프디펜스1)안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다.팔 관절기(Armlock)은 상대 팔꿈치나 어깨 관절을 과신전(Hyperextends, 過伸展: 과다하게 늘여서 펼침)이나 과굴곡(Hyperflexion, 過屈曲: 과다하게 굽힘) 또는 과회전(과다하게 회전) 하게 하여 고통을 주는 관절기술(關節技) 입니다.참고로 '관절(關節)'은 뼈와 뼈가 서로 맞닿아 연결되어 있는 곳을 의미합니다.팔 관절기는 팔꿈치 관절을 과신전 하게 하는 암바(Armbar)와 상대 어깨를 과굴곡과 과회전하게 하는 어깨 관절기(Shoulder Lock)를 대분류로 하여 다음처럼 세부 분류할 수 있습니다.1. 암바(Armbar)..

유도 조르기(Shime-waza, Strangling techniques) 기술 체계작성자: 송묘 1. 누워 있는 상대의 위에서 조르기십자조르기(Nami juji jime, Normal cross strangle) 양 손바닥이 아래로 외십자조르기(Kata juji jime, Half cross strangle) 한쪽 손의 손바닥은 위로, 다른 손의 손바닥은 아래로 역십자조르기(Gyaku juji jime, Reverse cross strangle) 양 손바닥이 위로 2. 누워 있는 상태에서 위에 있는 상대를 조르기십자조르기외십자조르기역십자조르기삼각조르기(Sankaku jime, Triangular strangle/Triangle choke) 3. 등 뒤에서 상대를 조르기 맨손조르기(Hadaka jime,..