유도 기술 분류 체계 및 분류별 기술 목록

유도 기술 분류 체계 및 분류별 기술 목록

대분류	중분류	소분류	기술 수
메치기 기술	서서 메치는 기술	손기술	16
		허리기술	10
		발기술	21
	누우면서 메치는 기술	바로 누우면서 메치기	5
		모로 누우면서 메치기	14
굳히기 기술	누르기		9
	조르기		11
	꺾기		9
금지 기술			4

1. 메치기 기술(Nage-waza)

1.1 서서 메치는 기술(Techi-waza)

1.1.1 손기술(Te-waza) - 16개

(1) 업어치기(Seoi-nage) 
(2) 한팔업어치기(Ippon-seoi-nage) 
(3) 빗당겨치기(Tai-otoshi) 
(4) 어깨로 메치기(Kata-guruma)
(5) 다리들어메치기(Sukui-nage) 
(6) 띄어치기(Uki-otoshi) 
(7) 모로떨어뜨리기(Sumi-otoshi)
(8) 띠잡아떨어뜨리기(Obi-otoshi)
(9) 업어떨어뜨리기(Seoi-otoshi)
(10) 외깃잡아떨어뜨리기
(11) 다리잡아메치기(Morote-gari) 
(12) 오금잡아메치기(Kuchiki-taoshi)
(13) 발목잡아메치기(Kibisu-gaeshi) 
(14) 허벅다리비껴되치기(Uchi-mata-sukashi) 
(15) 안뒤축되치기(Kouchi-gaeshi)  
(16) 띠잡아뒤집기(Obitori-gaeshi)

1.1.2 허리기술(Kosi-waza) - 10개

(1) 허리띄기(Uki-goshi) 
(2)허리껴치기(O-goshi)
(3) 허리돌리기(Koshi-guruma) 
(4) 허리채기(Tsurikomi-goshi)
(5) 허리후리기(Harai-goshi)
(6) 띠잡아허리채기(Tsuri-goshi)
(7) 허리튀기(Hane-goshi)
(8) 허리옮겨치기(Utsuri-goshi)
(9) 뒤허리안아메치기(Ushiro-goshi)
(10) 소매들어 허리채기(Sode-tsurikomi-goshi)

1.1.3 발기술(Ashi-waza) - 21개

(1) 나오는발차기(De-ashi-barai, harai)
(2) 무릎대돌리기(Hiza-guruma) 
(3) 발목받치기(Sasae-tsurikomi-ashi) 
(4) 밭다리후리기(Osoto-gari)
(5) 안다리후리기(Ouchi-gari) 
(6) 발뒤축후리기(Kosoto-gari) 
(7) 안뒤축후리기(Kouchi-gari) 
(8) 모두걸기(Okuri-ashi-barai, haral)
(9) 허벅다리걸기
(10) 발뒤축걸기
(11) 다리대돌리기(Ashi-guruma)
(12) 발목후리기(Harai-tsurikomi-ashi) 
(13) 허리대돌리기(O-guruma) 
(14) 두밭다리걸기(Osoto-guruma)
(15) 밭다리걸기(Osoto-otoshi)
(16) 모두걸기되치기(Tsubame-gaeshi)
(17) 밭다리되치기(Osoto-gaeshi) 
(18) 안다리되치기(Ouchi-gaeshi)
(19) 허리튀기되치기(Hane-goshi-gaeshi)
(20) 허리후리기되치기(Haral-goshi-gaeshi)
(21) 허벅다리되치기(Uchi-mata-gaeshi)

1.2 누우면서 메치는 기술(Sutemi-waza)

1.2.1 바로 누우면서 메치기(Ma-sutemi-waza) - 5개

(1) 배대뒤치기(Tomoe-nage)
(2) 안오금띄기(Sumi-gaeshi) 
(3) 누우면서던지기(Ura-nage)  
(4) 끌어누우며던지기(Hikokomi-gaeshi) 
(5) 뒤집어넘기기(Tawara-gaeshi)

1.2.2 모로 누우면서 메치기(Yoko-sutemi-waza) - 14개

(1) 옆으로 떨어뜨리기(Yoko-otoshi) 
(2) 모로띄기(Uki-waza) 
(3) 오금대떨어뜨리기(Tani-otoshi)
(4) 옆으로누우며던지기(Yoko-wakare) 
(5) 모로걸기(Yoko-gake) 
(6) 모로돌리기(Yoko-guruma)
(7) 허리안아돌리기(Daki-wakare) 
(8) 허벅다리감아치기(Uchi-mata-makikimi) 
(9) 밭다리감아치기(Osoto-makikiomi) 
(10) 안쪽감아치기(Uchi-makikomi) 
(11) 바깥감아치기(Soto-makikiomi) 
(12) 허리후리기감아치기(Harai-makikomi) 
(13) 허리튀겨감아치기(Hane-makikomi) 
(14) 안뒤축감아치기(Kouchi-makikomi)

2. 굳히기 기술(Katame-waza)

2.1 누르기(Osaekomi-waza) - 9개

(1) 곁누르기(Kesa-gatame, Scarf hold) 
(2) 뒤곁누르기(Usiro-kesa-gatame) 
(3) 고쳐곁누르기(Kuzure-kesa-gatame) 
(4) 어깨누르기(Kata-gatame) 
(5) 위누르기(Kami-shiho-gatame) 
(6) 위고쳐누르기(Kuzure-kami-gatame) 
(7) 가로누르기(Yoko-shiho-gatame) 
(8) 세로누르기(Tate-shiho-gatame) 
(9) 변형누르기(Uki-gatame)

2.2 조르기(Shime-waza)- 11개

2.2.1 상대 또는 내가 누워있는 상태에서 조르기

(1) 십자조르기(Nami-juji-jime, Normal cross choke) 
(2) 역십자조르기(Gyaku-juji-jime, Reverse cross choke) 
(3) 외십자조르기(Kata-juji-jime, Half cross choke) 
(4) 삼각조르기(Sankaku-jime, Triangular choke) 
(5) 어깨로조르기(Kata-te-jime, One hand choke)

2.2.2 등 뒤에서 조르기

(6) 맨손조르기(Hadaka-jime, Naked choke) 
(7) 안아조르기(Okuri-eri-jime, Sliding collar choke)
(8) 죽지걸어조르기(Kataha-jime, Single wing choke)

2.2.3 기타

(9) 양손조르기(Ryo-te-jime, Two hands choke)  
(10) 소매깃잡고조르기(Sode-guruma-jime, Sleeve wheel choke) 
(11) 주먹조르기(Tsukukomi-jime, Thurst choke)

2.3 꺾기(Kanesetsu-waza/ne-waza) - 9개

(1) 팔얽어비틀기(Ude-garami) 
(2) 팔가로누워꺽기(Ude-hishigi-juji-gatame) 
(3) 어깨대팔꿈치꺽기(Ude-hishigi-ude-gatame) 
(4) 무릎대팔꺽기(Ude-hishigi-hiza-gatame) 
(5) 겨드랑이대팔꺽기(Ude-hishigi-waki-gatame) 
(6) 배대팔꺽기(Ude-hishigi-hara-gatame) 
(7) 다리대팔꺽기(Ude-hishigi-ashi-gatame)
(8) 손대팔꺽기(Ude-hishigi-te-gatame) 
(9) 삼각팔꺽기(Ude-hishigi-sankaku-gatame)

3. 금지기술(Kinsi-waza)

(1) 가위치기(Kani-basami) 
(2) 안다리꼬아넘기기(Kawazu-gake) 
(3) 허리조르기(Do-jime) 
(4) 다리얽어비틀기(Ashi-garami)

* 참고문헌
(1) 유도 바이블: 황경식, 현석환, 윤용발, 송석연 공저 -  한국학술정보(주)
(2) 유도교본: 佐藤宣踐, 橋本敏明 - 일신서적출판사
(3) 푸틴대통령과 함께 유도를: 블라디미르 푸틴,바실리 쉐스타코프,알렉세이 페비츠키/김남옥,이아름 번역 - SNC Korea

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