셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)

여성 호신술 - 여러 지형에 대한 수련이 필요한 이유 작성자: 송묘 손자병법에 다음과 같은 구절이 있습니다. 地形有通者 지형에는 통(사통팔달하는 곳)이 있고、有掛者 괘(들어가기 쉽고 나오기 어려운 곳)가 있고、有支者 지(험준하여 행군이 어려운 곳)가 있고、有隘者 애(산골짜기 좁고 험한 요충지)가 있고、有險者 험(거친 지형)이 있고、有遠者 원(적군이나 아군이나 모두 먼 곳)이 있다. 각 지형에 따라 아군에게 유리하거나 불리한 지형이 있으니, 지형을 잘 파악하고 그에 대응하는 전략을 세워야 한다라고 이해할 수 있을 것입니다. 아무래도 손자병법에서의 병법은 요즘말로 하면 전쟁에서 군대가 승리하기 위한 전략에 대한 부분이긴 하지만, 1대 1 또는 1대 다의 상황에서 사용해야 하는 호신술에서도 지형에 대한 연구와..

SBS 뉴스추적에 방영된 내용으로, 무리한 식단 조절 및 운동이 호르몬 체계를 교란시켜 오히려 더 살이 찌는 체질로 변하게 한다는 내용과 옳바른 다이어트 방식에 대해 설명하고 있다. 영상을 보면서 '운동이 생각보다 다이어트에 미치는 영향이 적다', '휴식과 비만과의 관계', '비만이 건강에 미치는 영향', '커피, 쵸콜릿, 소금 등의 문제점' 등이 새롭게 다가왔다. 뚱뚱하면 고혈압, 당뇨병 등이 오기 쉽다거나 커피만 안마셔도 살이 빠진다는 내용 등이 과학적으로 다 근거가 있다는 것도 알게 되었고.. 제시카의 다리 변화 여성 동.. by gorekun 결혼 후 전보다 운동은 줄었고, 애기엄마와 애기와 이런 저런 시간 보내고 밤 늦게 컴퓨터 앞에 앉아 있었던 일, 그리고 자주 마시는 커피 등.. 이러니 결혼..

보통의 여성 호신술시범은 시범단원들끼리 서로 짜고 여성 시연자가 한번 움직일 때마다 상대 남성이 훨훨 날아 넘어지는 보여주기식 시범이 많았습니다. 일반 무술 도장이나 단체의 시범, 경찰이나 군부대 시범도 그런 경우가 많다고 생각합니다. 그럴 수밖에 없는 게 시범은 말 그대로 보여주는 게 목적이기 때문입니다. 무술단체의 경우, 자기들 무술을 배우면 이렇게 손쉽게 그리고 화려하게 상대를 제압할 수 있다는 걸 보여줘서, 자기들 무술을 배우게 하는 게 목적이죠. 그래서 수련생이 많아져야 결국 수입으로 이어지고, 그 수입으로 도장도 더 예쁘게 꾸미고 시범단도 더 많이 만들고 도복도 더 화려하게 만들고 전단지도 많이 붙여 다시 더 많은 수련생을 모집하고.. 물론 도장 관장의 개인 수입도 늘어나고, 관장들이 속한 협..