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크라브 마가(Krav maga) 개요와 기본 원리 본문
크라브 마가(Krav Maga) 개요와 기본 원리
작성자: 송묘(셀프디펜스1)
안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다.
얼마 전 접속 통계를 보니 최근에 '크라브마가'를 검색어로 해서 방문하신 분들이 많으시더군요. 아마도 네이버 지식인에 올라온 질문에 대한 답글이었던, 아래 글에서 칼리, 실랏, 시스테마와 함께 크라브마가를 언급한 부분이 있어서 그런 것 같네요.
<출처: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Kravmaga.jpg>
크라브 마가를 제가 직접 배운 적은 없지만, 그동안 듣고 봐왔던 것을 토대로 하여 위키피디아의 크라브마가 글 중, 개관과 기본 원리에 대한 부분을 일부 번역해 봤습니다. 역사(History)와 벨트 체계(Grading system) 는 시간 상 번역에서 생략했으며, 직역 보다는 제가 이해한 내용으로 의역하였습니다.
크라브 마가(Krav Maga) 개요
크라브 마가(Krav Maga)는 히브리어(이스라엘의 국어)로 '크라브(krav)'는 '전투' '전쟁' 또는 '싸움'을 뜻하며, '마가(maga)'는 '접촉'을 뜻합니다. 즉, 크라브 마가(Krav maga)는 영어로는 'contact combat' 우리 말로는 '접촉 전투/접촉 싸움(근접 격투)'을 뜻한다고 볼 수 있습니다.
크라브 마가는 권투, 무에타이, 영춘권, 유도, 유술, 레슬링 등 여러 다양한 무술에서 실제 격투 상황에 맞게 기술을 조합하여 이스라엘에서 개발된 무술로 스포츠화된 무술이 아닌 전략(전술) 무술 시스템입니다.
크라브 마가는 실제 상황에 초점을 두고 있고, 매우 효율적이며, 인정 사정 없는 반격 기술로 알려져 있습니다. 크라브 마가는 1930년 대 후반 슬로바키아(Slovakia)의 도시 Bratislava에서 파시스트(Fascist)들의 공격에 대한 유대인들의 방어 수단으로 사용되던 길거리 싸움 기술들을 기초로 하여, 헝가리 출신의 이스라엘 무술가 'Imi Lichtenfeld(1910년 5월 26일 ~ 1998년 1월 9일)'에 의해 만들어 졌습니다.
1940년대 후반, 그는 이스라엘로 이민(이주)하여 그의 전투 기술을 나중에 IDF(Israel Defense Forces)되는 그룹에 보급하기 시작했고, 시스템을 더욱 발전시켜 크라브 마가를 만들었습니다. 크라브 마가는 일부 정제 되어 민간인에, 그리고 경찰 및 군인들에 보급되었습니다.
크라브 마가는 위험 무력화, 방어와 공격을 동시에 그리고 공격성 등을 강조하는 철학을 갖고 있습니다. 크라브 마가는 이스라엘 방어 군의 일반 그리고 특수 부대에서 훈련되고 있으며 모사드(Mossad)와 Shin Bet 같은 특수 정보 기관에서도 훈련 및 개발되고 있습니다.
크라브 마가(Krav Maga) 기본 원리 (Basic principles)
크라브 마가는 수련생들에게 대립(싸움)을 피하길 장려합니다. 하지만 싸움을 피하는 것이 불가능 하거나 안전하지 않은 경우, 최대한 빠르게 싸움을 끝내길 권장합니다. 공격은 신체의 제일 약하 부분을 목표로 하며, 심한 부상을 피하는 기술로 제한하지 않습니다. (즉, 심한 부상을 입힐 수 있는 기술들도 연습 합니다.) 상대 연습법(Drill, 의미상 '대련')은 보호 장비를 착용하고 필요한 힘만 사용하게 하여 최대한 안전하게 이루어집니다.
- 가능한 빠르게 반격한다. (또는 상대 공격을 사전에 차단하기 위해 먼저 공격하라)
- 신체에서 제일 취약한 부위를 공격한다. (예: 눈, 목, 얼굴, 명치, 사타구니, 늑골(갈비뼈), 무릎, 발, 손가락 등)
- 가능한 빨리 상대를 무력화하기 위해 효율적이면서도 최대의 효과를 낼 수 있도록 싸운다.
- 탈출구를 찾고 그리고 다수의 적을 상대하기 위해 방어나 공격에 도움을 줄 수 있는 물체 등을 찾아 활용할 수 있도록 항상 주위 환경 및 상황에 관심을 기울여라.
크라브 마가가 스포츠가 아닌 실제 격투나 전쟁에서의 백병전 등을 고려한 무술로, '순위'아 아닌 '생존(survive)'이 컨셉이다 보니, 제가 늘 말드리는 것 처럼 '스포츠'나 '제압 또는 체포'가 목적이 아니라 '생존(survive)'이 목적인 여성호신술에서도 위의 기본 원리는 모두 적용될 수 있습니다.
하지만, 어떤 목표를 지향으로 하는 무술이인가 어떤 시스템인가도 중요하지만, 역시 제일 중요한 것은 수련생 자신이 어떤 목표로 얼마나 열심히 그리고 얼마나 효율적으로 연구하며 수련하는 가가 제일 중요하다는 걸 다시 한번 강조하고 싶습니다.
* 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부, Kali Arnis Eskrima) 수업 안내
현재 본 아카데미는 지하철 3호선(신분당선) 양재역 8번 출구 도보 10분 거리에서 매주 월요일부터 토요일까지 수업하고 있습니다.
칼리 아르니스 에스크리마 Kali Arnis Eskrima, 사바테 Savate 등 무술, 호신술, 셀프 디펜스, 자기방어, 여성 호신술과 삼단봉, 쿠보탄 등 호신용품 그리고 건강, 운동, 체력, 다이어트, 스트레스 해소에 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다.
(1) 수업 시간표: https://cafe.naver.com/selfdefense1/1929
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