셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)

사바테 원투스트레이트 방어 지도 영상 - 한국 무술클럽(칼리,아르니스,사바테 등) 총재님 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한 칼리아르니스 협회 안양 지부, 카페 바로가기) 입니다. 한국 무술클럽(사바테, 칼리, 아르니스 등) 총재님의 원투 스트레이트에 대한 사바테(SAVATE) 방어 지도 영상입니다. 사바테(SAVATE)는 프랑스식 킥복싱이라고 볼 수 있습니다. 한 국무술클럽의 대한 칼리아르니스 협회는 본 아카데미(안양 지부)를 포함하여 현재 서울, 경기도, 충청도, 경상도, 강원도 등 전국에 12개 지부와 20여개의 아카데미가 운영중입니다. 전국 지부 및 아카데미 주소와 연락처는 대한 칼리아르니스 협회 사이트(kali.kr)에서 확인하실 수 있습니다. 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한칼리아르..

영화 더킥(The Kick) - 김이루 vs 태미 and 지자 야닌(JeeJa Yanin) 격투 영상 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한칼리아르니스협회 안양지부, 카페 바로가기)입니다. 2011년도에 개봉한 프라챠 핀카엡 감독, 조재현·예지원,나태주,태미 주연 영화 더킥(The Kick)의 액션 장면 중 하나입니다. 프라챠 핀카엡(Prachya Pinkaew)은 이젠 너무나도 익숙한 옹박-무에타이의 후예(토니 자 주연, 2002년 개봉)의 감독입니다. No CG, No wire, NO Stunt가 옹박의 액션 컨셉이었듯, 프라챠 핀카엡 감독이 제작한 더킥도 국내 배우와 함께 지자 야닌(JeeJa Yanin) 및 여러 태국 액션 배우 들이 참여하여 화력한 액션을 보여줍니다. 아래 영상은 영화 더..

영화속 멋진 무에타이 액션 씬 모음 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한칼리아르니스협회 안양지부, 카페 바로가기) 입니다. 2004년 개봉한 '토니 자' 주연 프라챠 핀카엡 감독의 "옹박-무에타이의 후예(Ong-Bak, Muay Thai Warrior)"는 화려한 중국 액션과 총격씬이 많은 서양 영화의 액션씬에 익숙한 우리들에게 적지 않은 충격을 주었습니다. 와이어 없이 펼치는 리얼한 액션, 팔꿈치와 무릎을 사용하는 강력한 액션 등.. 아래 영상은 옹박을 비롯하여 3~4개의 영화에서 무에타이를 베이스로 한 액션 씬을 편집한 영상입니다. 무에타이 특유의 팔꿈치와 무릎을 활용한 강력하면서도 멋진 영상들을 보실 수 있습니다. 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한칼리아르니스협회 안양시지부) 교육 안내 (1..

주짓수 - 그라운드 상황에서 마운트 포지션 벗어나기(Mount Escape) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한칼리아르니스협회 안양지부, 카페 바로가기)입니다. 싸움을 그리 좋아하는 편은 아니지만, 어릴 적 학교 다닐때 싸움을 보면 현재 주짓수 등에서 마운트 포지션(Mount)이라 불리는 공격자가 방어자 배나 가슴에 올라가서 앉아 있는 상태가 되면 싸움은 거의 끝났습니다. 내가 상대 배나 가슴위에 올라 타기만 하면 상황 끝났네 싶었고, 오히려 상대가 내 위에 올라타서 주먹을 뻗으면 방어한다고 손을 몇번 휘두르다 그 손마저 잡히면 상황 끝이었죠. 상대에게 마운트를 뺏겼을 경우 제일 무서운건 상대가 처음에는 배 위에 있다가 점검 가슴쪽으로 올라오는 것(하이 마운트)이었습니다. 그럼 내 양팔의 행동..

이소룡 vs 척 노리스 - 용쟁호투 대결 영상(Enter the Dragon) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한칼리아르니스협회 안양지부, 카페 바로가기) 입니다. 유 튜브에서 1973년 작 용쟁호투((龍爭虎鬪, Enter the Dragon) 중 이소룡(브루스 리)과 척 노리스 대결 장면 영상이 올라와 있어, 공유합니다. 저는 비디오를 빌려 본 기억이 나는데, 이소룡이 몸을 푸는 장면 및 액션 중간 중간 고양이가 나오는 연출, 딱딱하게 고정된 스텝과 비교되는 이소룡의 자유로운 발놀림(풋워크), 나중에는 그 풋워크를 따라하는 척 노리스, 로우킥과 미들 및 하이 킥 연결 또는 상대 킥 방어, 빠른 발과 함께 페인트를 이용한 공격 방법 등 여러 내용 등이 기억에 많이 남는 액션 장면이었습니다. 위..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 세계태권도연맹(WTF) 시범단이, 지난 4월 23일 대만 타이베이 아레나에서 시범을 보이는 공연 영상입니다. 해외에 다녀오는 무술 관계자들분과 얘기 나누다보면, 국내 상황보다 해외에서 인기가 더 좋다고 하더군요. 어느 나라에서는 상류층만 배울수 있다고도 하구요. 태권도는 아니지만 여러번 시범 컨셉과 동작들을 짜고 시범을 보이기도 했던 입장에서, 프로들이긴 하지만 많이 준비하고 많이 연습했겠다는 생각이 드네요. 아는 사람이 출연하니 더 재밌기도 하구요. 태권도 시범하면 떠오르는 격파 시범외에도, 뮤지컬 요소도 들어가 있고 K-POP도 들어가 있네요. 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한칼리아르니스협회 안양시지부) 교육 안내 (1) 안양 - 일시..

해머그립,세이버그립,리버스그립 등 나이프 그립 종류와 장단점작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미/대한 칼리 아르니스 협회 서초지부(카페 바로가기) 입니다. 예전에 나이프 그립에 대해 물어보신 분도 있고 해서, 나이프(꼭 나이프가 아니어도 카람빗 등의 무기에도 해당) 그립에 대해 올려 봅니다. 세 부 내용에 들어가기 전, 나이프 그립은 본문에 나와 있는 것 외에도 여러개가 있으며 어떤게 베스트라는 건 없습니다. 제일 중요한 건 상황에 따라 제일 유리한 그립을 사용하면 되는 것이며, 그래서 특정 그립에서 다른 그립으로 바꾸는 방법(포스트 예정) 등을 연습하는 것입니다. 또한 사람마다 자주 사용하는 근육이나 잘 발달된 근육이나 골격 등이 다르기에, 본인에 맞고 상황에 맞는 그립..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술아카데미(대한칼리아르니스협회 안양지부) 입니다. 칼리/아르니스 엠티핸드에 관심있어 하시는 분들이 많은데요, 유튜브에 파난투칸(Panantukan)에 대해 잘 설명하고 있는 영상이 있어 공유합니다. 원래는 본인들이 Panantukan에 대한 만든 DVD(2개)를 소개하는 영상인데, 독일어로 되어 있는 걸 홍보차 영어로 다시 올린 것 같더군요. 다행히도 동영상 설명 부분에 본문에 사용된 영어 문장이 적혀있더군요. 영어를 잘은 못하지만 그래도 영어 울렁증이 있으신 분들을 위해 한글로 번역하고 자막처리해서 다시 인코딩 해서 올립니다. 원본 유튜브 영상은 본문 하단에 링크하겠습니다. 본문에서 저자들이 말하고 있는 필리피노 복싱, Panantukan은 다음과 같습니다. "칼리(Kali..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(대한칼리아르니스협회 안양시지부, 카페 바로가기)입니다. 칼리(Kali)/아르니스(Arnis)는 무기술 기반의 무술입니다. 볼로(Bolo)나 정글도 같은 긴 칼, 단단한 스틱, 짧은 나이프 등. 전시상황이 아닌 현대에서는 칼리 수련시 볼로나 정글도 대신 라탄 나무 스틱을 많이 사용합니다. 라탄 스틱이라고 해도 나무다 보니 상대 스틱 등과 세계 부딪히다 보면, 부러질 수 있습니다. 그 래서 아래 그림 처럼 부러지기 전 라탄 스틱이 약간 터지거나 찢어지면 청테이프 등을 감아 사용합니다. 칼리 수련하는 사람들 특히 LESKAS-MK 그룹 처럼 강하고 빠른 타격 스타일을 선호하는 그룹은, 나무 스틱이 한번 찢어지려는 기미가 보이면 계속 강하게 타격해서 스틱이 부러질때까지(..

칼리 엠티핸드 파난투칸(Panantukan) 엔트리 및 Limb Destruction 강좌 영상 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 지난 2월 15일 '칼리(KALI)의 엠티핸드 특징과 인체의 칼 #1'(원문 보기) 글에서 칼리 엠티핸드의 대표적 특징이라 볼 수 있는 상대 공격 무기(주먹, 팔) 부수기(Limb Destruction)와 건팅(Gunting)에 대해 이야기 한적이 있습니다. 그리고 그러한 특징이 나타나는 것은, 칼리 엠티핸드가 나이프를 들고 적과 상대하는 컨셉을 그대로 맨손격투에 적용하기 때문입니다. 유튜브 영상 중 제가 설명한 부분을 포함해서 칼리 엠티핸드 특징과 엔트리 부분이 잘 설명된 영상이 있어 공유합니다. Joseph Marana라는 분이 공유한 영상으..