셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미입니다. 요즘에는 자동차에도 스마트 키를 사용하고 현관문에도 디지털 방식을 많이 사용하고 있지만, 많은 경우 외출시 하나 이상의 열쇠를 가지고 다니는 경우가 많습니다. 그래서 보통 열쇠고리에 여러 열쇠를 끼워 주머니나 가방에 넣고 다니는 경우가 많은데요. 아래 그림에서 보시는 것처럼, 쿠보탄에 열쇠고리를 연결하면(키체인 쿠보탄, Key-Chain Kubotan) 쿠보탄 앞부분의 뾰족한 부위와 손잡이 부분을 이용한 공격과 함께 쿠보탄을 휘둘러서 발생하는 힘을 이용하여 열쇠 부위를 이용한 공격이 가능합니다. ※ 쿠보탄 구매 안내 위의 이미지에 사용된 Black Cat社의 원추형 합금 알루미늄(6061-T6) 쿠보탄(키링에 연결된 나무 및 메탈 열쇠고리 키홀더 제외) 구..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미입니다.제목처럼 이번 주 토요일(3월 23일) 3:30~5:00시 까지 진행되는 1회 여성호신술 공개세미나 '우산을 활용한 생활 호신술(기초)' 접수 마감(21일 자정,목)이 얼마 남지 않았습니다. 참여를 희망하시는 분들은 늦지 않게 신청해 주세요. 공개세미나에 대한 안내들은 아래글과 호신술 수련모임 네이버 카페에서 확인해 보실 수 있으며, 궁금하신 점은 댓글 달아 주세요. 2013/03/12 - [호신술 아카데미/공지사항] - 1회 여성호신술 공개 세미나 - 우산을 활용한 생활 호신술(기초) 2013/03/12 - [호신술 아카데미/공지사항] - 여성호신술 공개 세미나를 시작합니다. 그럼 토요일날 뵙겠습니다.

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미입니다. 현재 매주 토요일 2시 ~ 4시 수련모임을 진행하고 있는 동아예술단 연습실 바닥이 매트가 아니어서 던지기 및 누운 상태에서 진행되는 호신술 수련모임에 불편이 있어, 알고 지내는 후배의 도움을 받아 4월 부터 수련 장소를 다음과 같이 변경됩니다. 2013년 3월 까지: 매주 토요일 2 ~ 4시, 지하철 3호선 남부터미널역 근처 동아예술단 연습실2013년 4월 부터: 매주 토요일 2시 30분 ~ 4시, 지하철 4호선 한성대입구역 3번 출구 근처(도보 5분 이내) 공권유술 GK 파이트짐 해당 도장에서 2시에 종료되는 다른 수업이 있어서, 수련모임 시간이 2시 30분 부터 4시까지로 조정된다는 점도 기억해 주시기 바랍니다. 이름 통해 아시겠지만, 무술 전문 도장이..

흔히 호신술을(특히 여성 호신술) 이야기 하면, 상대가 손목을 잡으면 이렇게 꺾고, 허리를 안으면 이렇게 하고와 같은 신체 어딘가를 상대에게 잡혀있을 때 맨손 또는 도구를 활용하여 물리적으로 상대에게서 벗어나는 걸 떠올립니다. 물론, 그러한 물리적인 힘을 사용하여 상대 위험으로부터 벗어나는 것도 호신술이지만, 더 크게 보면 호신술(護身術)을 정의하면 '위험을 감지해서 위험에서 벗어날 때 까지 사용하는 모든 심리적, 언어적, 물리적 행위'라고 볼 수 있습니다. 좀 저 구체적으로 보면 여성호신술을 다음 처럼 3단계로 구분 해 볼 수 있습니다. 위험 인식 '늦은 시간 귀가 도중 낯선 사람이 따라오는 게 느껴진다.', '골목 어두운 곳에 누군가가 나를 쳐다보고 있다' , '인적이 드문 곳 인도 가까이에 사람이 ..

2013년 3월 부터 월 1회 또는 2회로 여성호신술 공개 세미나를 시작합니다. 여성호신술 공개 세미나에 좀 더 큰 그림의 글은 아래 글을 참고하시기 바라며, 1회 여성호신술 공개 세미나로 '우산을 활용한 생활호신술(기초)'을 3월 23일 토요일 3:30~5:00까지 진행합니다. [2013.03.11] 여성호신술 공개 세미나를 시작합니다. 1회 세미나에서는 제목처럼 우산(2단 또는 3단 우산, 장우산 등) 이나 막대기 또는 삼단봉 등 일정 길이를 갖는 물체를 위험 상황에서 활용하는 기초적인 방법에 대해 교육합니다. 1차 기초편 세미나 참석자를 대상으로 차기 세미나에서는 기초 세미나 내용을 토대로 좀 더 응용적인 다양한 기술에 대한 내용을 다룰 계획(교육비 별도)입니다. 1차 '우산을 활용한 생활 호신술(..

뉴스 등 여러 미디어를 통해 보시는 것 처럼, 여성과 아동을 대상으로 한 범죄가 증가하고 수법 또한 다양해지며 더 잔혹해 지고 있습니다. 이런 상황이다 보니 삼단봉, 스프레이, 가스총 등 호신용품 시장이 몇년 새 부쩍 커지고, 호신용품을 구매해서 휴대하고 다니는 여성분들도 많은 상황입니다. 하지만 제때에 효율적으로 호신용품을 사용하기 위해서는 구매로 끝나는 것이 아니라, 구매 후 사용법 그리고 여러 이유로 호신용품을 사용하지 못한 경우를 대비한 맨손 여성호신술을 익혀야 합니다. 본 아카데미에서는 그 동안 카페 및 블로그 등을 통해 여성 호신술 관련 정보들을 공유해왔고, 2013년 부터는 매주 토요일 오프라인에서 진행되는 호신술 수련 모임을 진행하고 있습니다. 본 아카데미에서 진행하는 여성호신술을 익히는 ..

제목: 삼단봉 길이(인치)에 따른 분류 - 삼단봉 시리즈 #2작성자: 송묘(셀프디펜스1) 삼단봉을 구매하시려다 보면 보통 우리에게 익숙하지 않은 인치로 표시되는 여러 삼단봉을 보실 수 있습니다. 보통은 16인치, 21인치, 26인치이고 특수 하게 더 작거나 더 큰 경우가 있습니다. 삼단봉 길이와 무게에 따라 휴대성에서 많은 차이가 나기에, 제가 근래에 살펴본 제품에 대해 접었을 때와 펼쳤을 때 그리고 무게와 재질 등을 길이 별로 다음과 같이 정리해 보았습니다. 각 인치별 제품 순서는 추천순을 의미하는 것은 아니며, 휴대성을 고려해서 접었을 때의 길이가 작고 가벼운 것 그리고 펼쳤을 때의 길이가 작은 순으로 정렬했습니다. 아래 나열된 모든 삼단봉을 제가 다 사용해 보거나 크기를 수동을 재본것이 아니라 여러..

호신용품 - 너클(knuckle)작성자: 송묘 (셀프디펜스1 호신술 아카데미) 저는 호신술(특히 여성호신술) 관점에서 무술을 수련 및 연구하고 지도하다 보니, 휴대가 편리하면서도 효율적인 호신용품 또한 제 연구 대상입니다. 그동안 삼단봉, 쿠보탄, 그리고 좀 더 실생활에서 가까운 모자나 우산등을 이용한 호신술에 대한 글을 올렸었는데요, 오늘은 너클에 대한 글을 적어보려 합니다. 저 같은 '너클'하면 제일 먼저 떠올려지는 이미지가, 주먹 관절 부위에 은색으로 반짝이던 동그란 또는 다이아모든 모양의 금속이 붙어있는 장갑입니다. 즉, 너클(knuckle)은 상대를 가격하는 내 주먹 부분에 착용하여 상대에게 맨 손으로 공격할 때 보다 더 많은 충격을 주기 위해 사용하는 호신 및 무술 용품입니다. 장갑 등에 붙여..

현재, 셀프디펜스1 호신술 아카데미에서 진행하는 '셀프디펜스1 호신술 수련모임'이 다음과 같이 진행 중입니다. 수련모임: 셀프디펜스1 호신술 수련 모임수련종목 및 주요 내용 - 여성호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용한 자기방어 - 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등 - 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, 4개 방향(정면공방, 평외공방, 후면공방, 평내공방) 기본형과 응용 * 분반이 필요한 인원수가 되기 전까지는 종목에 상관없이 같은 시간대에 같은 장소에서 수업이 이루어지며, 몸풀기와 마무리 그리고 공통 기본기 및 적용 기술은 같이 수련합니다. 수련일시: 매주 토요일 오후 2시~4시수련대상 ..

여성호신술 추천 호신용품 - 쿠보탄(Kubotan) 모양과 재질에 대해 작성자: 송묘 작년 4월 '여성호신술 추천 호신용품 - 열쇠고리 쿠보탄(Key-Chain Kubotan)'이라는 글로 쿠보탄을 소개한 적이 있습니다. 현재 매주 토요일 2~4시(2월 23일은 12시 ~ 1시 30분) 3호선 남부터미널 근처 동아예술단 연습실에서 진행되는 호신술 교육에 사용하기 위해 쿠보탄을 추가적으로 구매하였습니다. 쿠보탄 모양 위의 그림에서 보시는 것 처럼, 대표적인 쿠보탄 모양으로 원추형과 원통형 모양이 있습니다. 물론 다른 모양들도 있겠지만, 원통형은 끝이 뭉툭한 모양으로 가운데 부분이 튀어나온 반면, 원추형은 더 뾰족한 모양을 하고 있습니다. 사진으로 봐도 느끼시겠지만, 원추형 쿠보탄이 더 공격적으로 보이며 손..