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셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)
유도 조르기(Shime-waza, Strangling techniques) 기술 체계작성자: 송묘 1. 누워 있는 상대의 위에서 조르기십자조르기(Nami juji jime, Normal cross strangle) 양 손바닥이 아래로 외십자조르기(Kata juji jime, Half cross strangle) 한쪽 손의 손바닥은 위로, 다른 손의 손바닥은 아래로 역십자조르기(Gyaku juji jime, Reverse cross strangle) 양 손바닥이 위로 2. 누워 있는 상태에서 위에 있는 상대를 조르기십자조르기외십자조르기역십자조르기삼각조르기(Sankaku jime, Triangular strangle/Triangle choke) 3. 등 뒤에서 상대를 조르기 맨손조르기(Hadaka jime,..
삼단봉 소개와 분류 작성자: 송묘얼마전 끝난 핵안보정상회의때문인지 지하철에서 행사 전에 보니 삼단봉을 차고 3~4명씩 조를 이루고 순찰을 도는 경찰들을 많이 볼 수 있었습니다. 예전에는 주로 일단 즉 하나로 된 긴 경찰봉이 많이 사용되었다면 요즘은 휴대 등의 이유로 짧게 접어 허리띠 등에 차고다니다 휘두르면 삼단으로 펴지는 삼단봉이 많이 쓰여지고 있습니다. 두 개의 마디로 된 이단봉, 네 개의 마디로 된 사단봉도 있지만, 경찰이나 일반 경비업체에서도 삼단봉을 많이 사용합니다. 경찰이나 경비 및 경호 업체외에도 접을 수 있다는 특징으로 차량이나 가정에 개인 호신용으로 보관할 수도 있습니다. 삼단봉 길이일반적으로 접은 상태에서는 20 ~ 30cm, 펼친 상태에서는 50~65cm 정도입니다. 대부분은 사무용 ..
'호신술'이라고 하면 어떤 그림이 떠오르시나요? 아마도 많은 분들이 TV 등으로 많이 봐왔던 것처럼, 상대에게 잡혔을 때 멋지게 상대를 공중에 띄우며 넘어뜨리는 장면이나, 여성이 남성을 관절 꺾기로 제압하는 그림등을 떠올일 것 같네요. 이처럼 '호신술'이라고 하면 상당히 광의의 개념으로 쓰인다고 할 수 있는데, 제 생각엔 이처럼 광의의 개념으로 사용되면서 호신술을 배우고자 하는 분들에게도 혼란을 주고 있다고 생각되어 일반 호신술, 여성 호신술, 경찰체포호신술 3가지로 구분하여 보았습니다. 2012/03/07 - [호신술 아카데미/호신술 전략] - 호신술은 스포츠가 아니다 2012/02/13 - [호신술 아카데미/호신술 전략] - 호신술(護身術)과 무술(武術) 1. 일반 호신술 Photo by Rick T..
여성 호신술은 쓸모 있다? 없다? 작성자: 송묘 저를 포함해서 호신술 관련 블로거 들의 포스트를 보다 보면 빠지지 않고 등장하는 댓글이나 피드백 중 하나가 '이런거 해봤자 실제 상황에서는 쓸모 없다'입니다. 사실 제가 여러 단체의 호신술 시범을 보더라도 저걸 진짜 현장에서 사용할 수 있다고 가르치는건지, 사람들 눈요기거리로 보여주는 건지 한심한 경우도 많이 있습니다. 왜 이렇게 사람들은 '여성 호신술이 쓸모 없다.'고 얘기하는 걸까요? 이 문제는 어느 한가지 이유만이 아닌 여러 이유가 복합적으로 작용하고 있고 개인차도 큰 것 같지만, 몇 가지 생각되는 것들을 적어 봅니다. 제가 생각하는 '여성 호신술은 쓸모없다'라는 말을 듣게 되는 큰 원인은 다음과 같습니다. 1. 교육 프로그램(시스템) 부재 2. 남성..
[생활호신술]모자를 이용한 여성 호신술과 자기방어 작성자: 송묘 요즘 패션적인 부분이나 실용적인 부분 등으로 모자를 착용하는 여성분들이 많습니다. 한편, 범죄자들의 경우 피해자나 CCTV로 부터 가리기 위해 모자를 쓰는 경우 또한 많습니다. 이번 포스트에서는 '생활호신술 시리즈 2탄'으로, 모자를 이용한 여성 호신술과 자기 방어에 대해 알아보겠습니다. 관련 글 2012/03/05 - [호신술 아카데미/호신술 실기] - 우산으로 비도 막고 치한도 막아 볼까요? 2012/02/16 - [호신술 아카데미/호신술 전략] - 경찰 체포호신술과 일반 호신술의 차이 2012/02/25 - [호신술 아카데미/호신술 전략] - 기술만으론 부족하다 - 여성호신술의 3대 수련 요소 2012/03/07 - [호신술 아카데미/..
호신술은 스포츠가 아니다 작성:송묘 블로그에 글을 작성하고 메타블로그 사이트인 다음 뷰 등에 등록하려다 보면, 카테고리를 선택하게 됩니다. 보통 다른 무술 관련 포스트들을 보면 스포츠 카테고리에 올리는 것 같은데, 저는 '생활>건강' 카테고리에 올리고 있습니다. 블로그 얘기로 시작했지만, 호신술을 가격 부위나 방식 등에 제약이 있는 스포츠 즉 운동 경기가 아니라고 인식하고 수련하느냐 아니냐는 실제 상황에서 내 안전을 지킬 수 있느냐 없느냐를 결정하는 큰 요소 중 하나입니다. 최소한의 피해로 최단 시간에 안전한 곳으로 이동한다. 호신술 특히 여성 호신술의 목적은 위험한 상황에서 최소한의 피해로 최단 시간에 안전한 곳으로 이동하는 것입니다. 그럼, 호신술을 사용해야 하는 위험한 상황은 어떤 상황일까요? Ph..
[생활호신술] 우산으로 비도 막고 치한도 막아 볼까요? 작성자: 송묘 3월 2일, 봄비가 내리던날 우산을 쓰고 바쁘게 걸어가는 여고생들을 보며, 우산을 이용한 호신술에 대해 정리를 해야겠다는 생각이 들었습니다. 상대보다 체력이나 반사신경이 조금은 낮은 여성들이 남성을 상대할 때는 가능한 사용할 수 있는 도구들은 모두 사용해야 하며, 특히 상대가 흉기를 들고 있는 상태에서는 더욱 맨손이 아닌 우산이나 다른 도구를 반드시 사용할 수 있어야 합니다. 일반적으로 다른 호신술 시범에 종종 지팡이, 부채, 허리띠나 도복띠를 이용한 호신술이 나오는데 지팡이나 부채는 요즘 거의 사용을 안하기에 실용성에는 좀 의문이 있습니다. 단, 지팡이 같은 경우는 모습이 꼭 지펑이가 아니라도 단봉이나 중봉 또는 삼단봉, 그리고 고리..