셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)

1. 1회 안양 셀프디펜스1 호신술 교육 일시 및 장소- 일시: 2014년 1월 7일(화요일) 7:00 ~ 9:00 - 장소: 4호선 평촌역 1번출구 또는 범계역 3번 출구 도보 20여분 거리 (경기도 안양시 동안구 평촌동 900-4 신세기타운 209호) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄과 택티컬펜 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 칼리/아르니스: LESKAS-MK 스타일 칼리 수련. 싱글스틱/더블..

※ 21일(토)일 수업은 지난 19일(목)로 변경하여 진행하였기에 21일(토)은 수업이 없으며, 28일(토)에 2013년 마지막 수업이 진행됩니다. 1. 37회 주말 호신술 교육 일시 및 장소- 일시: 2013년 12월 28일( 토요일 ) 2:00 ~ 3:00 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄과 택티컬펜 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 ..

성폭행 및 절도범 주택 침입 영상(영국) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 영국에서 지난 12월 17일 여성 혼자 살고 있는 집에 침입해 자고 있던 여성을 성폭행하고 휴대전화 2개를 훔쳐 달아난 범입의 침입 장면이 CCTV에 찍혔네요. 아래 영상에서 보시는 것 처럼, ① 범인이 초인종을 눌러 사람이 있는지 확인하고, ② 창문으로 집안을 살핀 뒤 ③ 침입을 결정하고 ④ 티셔츠로 자기 얼굴을 가리고 ⑤ 창문으로 침입하여 범행을 저지른 뒤 ⑥ 다시 창문을 이용하여 탈출하는 장면이 찍혀 있습니다. 경찰은 범인이 훔쳐간 여성의 휴대전화에 있던 앱(어플리케이션)을 활용, 범인 위치를 추적하여 범행 1시간 만에 잡았다는군요. 해당 뉴스에 따르면 자고 있던 피해 여성이 눈을 떴을 때는, ..

매일 수련하면 좋은 7가지 주짓수 2인 드릴(연습법) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 어제 '매일 수련하면 좋은 7가지 주짓수(유술, 柔術) 솔로 드릴(연습법)' 영상을 소개하고 보니, 동일한 사람이 이번에는 혼자 하는 솔로 드릴이 아니라 둘이서 같이 하는 더블 드릴 7가지를 소개한 영상(7 BJJ Partner drills to improve your Guard w/Roberto Atalla)이 올라와 있네요. 참고로 여기서 말하는 드릴(Drill)은 '송곳'이라는 의미가 아니라 '반복 연습'을 의미합니다. Guard PummelingGuard recovery using the HipsGuard recovery from North/SouthGuard recovery us..

매일 수련하면 좋은 7가지 주짓수 솔로 드릴(연습법) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 이젠 무술이나 호신술 하시는 분들 중, 주짓수 등의 그래플링 기술에 대해 많이들 알고 계실텐데요. 유튜브에 '7 BJJ drills you should do EVERYDAY w/Roberto Atalla'란 제목으로, 매일 해야 될 7가지 주짓수 드릴(연습버)이란 영상이 있어 소개합니다. 위에서도 말씀드린 것처럼 주짓수를 전문적으로 수련하시는 분들이 아니라도, 이젠 무술이나 호신술 특히 여성호신술 하는 분들은 서 있는 상태에서 상대의 공격에 대응하는 법 뿐만 아니라, 불가피하게 누운 상태에서 상대의 공격에 대응해야 하는 상황이 발생할 수 있기에 그래플링에 대한 수련도 필수라고 생각합니다...

연말연시 기승하는 퍽치기,아리랑치기,부축빼기,날치기 범죄와 예방법작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 아래 기사에서 보시는 것 처럼, 요즘 늦은시간 홀로 귀가하는 사람을 노리고 여러명이 갑자기 공격하여 금품을 빼앗는 퍽치기를 비롯하여 아리랑치기, 부축빼기 등 여러 범죄가 기승하고 있습니다. 1. 퍽치기, 넉아웃 게임 관련 기사 및 기승 이유 새벽 나홀로 행인 퍽치기... '겁 없는 10대들' 검거. 아시아투데이 뉴스(2013.11.29)"귀갓길 조심하세요" 조직적 10대 퍽치기 일당 검거. MBC뉴스(2013.12.10)연말연시 퍽치기 조심.. 취객 노린 '무서운 10대들', KBS(2013.12.10)美 전역 ‘퍽치기 게임’ 사건 잇달아…시민 불..

1. 35회 주말 호신술 교육 일시 및 장소- 일시: 2013년 12월 14일( 토요일 ) 2:30 ~ 3:30 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄과 택티컬펜 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, 4개 방향(정면공방, 평외공방, 후면공방, 평내공방..

영화 속 무술 - 유도 격투 영상(JUDO in Movies, 32개 기술) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 유튜브에 올라온, 영화 중 유도를 활용한 격투 장면을 편집한 영상(JUDO in Movies, 2012.08.03 업로드)입니다. 같은 사람인지는 몰라도 예전에도 비슷한 영상이 올라왔는데, 이전 영상보다 몇몇 영화가 더해져 볼거리가 더 많아졌네요. 영상을 보면 유도 기술을 격투나 호신술에서 어떻게 사용할 수 있는지 참고하는데 도움이 될 것 같습니다. 영상에 나오는 유도 기술 명칭을 보니, 중복되지 않은 기술로 볼 때 대략 32개의 유도 기술이 사용된 것 같네요. 영상 자막 기준으로 해서 해당 영상에 사용된 유도 기술은 다음과 같습니다.00:15 Seoi-Nage(..

1. 34회 주말 호신술 교육 일시 및 장소- 일시: 2013년 12월 7일(토요일) 2:00 ~ 3:00 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄과 택티컬펜 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, 4개 방향(정면공방, 평외공방, 후면공방, 평내공방) 기..

겨울철 여성호신술 팁 #1: 장갑작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다.어제 추운 바람을 맞으며 걷다가 생각난 게 있어 글을 적습니다. 요즘 같이 추운 날씨 출퇴근 시간 등 야외에 있다보면, 손을 주머니에 넣고 서있거나 걷는 경우가 많습니다. 특히, 기온이 더 떨어져 추운 저녁이나 밤에 더 그럴 수 가 있는데요. 겨울철 야외에서 성범죄 등 여러 범죄에 대비하기 위한 여성호신술을 위해서는, 장갑을 착용하고 주머니에 손을 넣지 않고 다니는게 좋습니다. 특히, 외진 곳에 다니시거나 밤 늦은 시간 혼자 귀가 또는 뭔가 위험이 느껴지는 곳에서는 꼭 손을 주머니에서 꺼내서 빠르게 팔을 올리거나 뻗을 수 있도록 준비 하세요. 1. 주머니에 손을 넣을 경우 빠른 대응..