셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)

1. 29회 주말 호신술 교육 일시 및 장소- 일시: 2013년 10월 12일(토요일) 2:00 ~ 3:30 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄과 택티컬펜 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, 4개 방향(정면공방, 평외공방, 후면공방, 평내공방) ..

1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 9월 28일(토요일) 2:00 ~ 3:30 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기..

※ 이번 주부터 수업 시간이 2:30~4:00에서 2:00~3:30분으로 변경됩니다. 1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 9월 14일(토요일) 2:00 ~ 3:30 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, ..

26회(9월8일,일요일) 셀프디펜스1 호신술 교육(여성호신술,호신술,삼단봉,원화도 등) 안내 ※ 이번 주는 토요일 외부 강의로 인해, 수련시간이 토요일(9월 7일)이 아닌 일요일(9월 8일)에 진행됩니다. 1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 9월 8일(일요일) 2:30 ~ 4:00 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기..

호신술/여성호신술/자기방어 팁 4가지작성자: 송묘(셀프디펜스1)안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미 입니다.검색을 하다가 우연히 발견한 글인데, 본 아카데미에서 추구하는 방향 및 현재 교육하는 부분과 일치하는 부분이 많네요.호신술 및 여성호신술 등을 익히고자 하는 분들에게 도움이 될 것 같아 부족한 영어실력이지만 옮겨 봅니다. 본문 중 팁 3번에 대한 글 중 세부 설명 부분 일부는 생략했습니다. ※ 원문보기: Four Self-Defense Tips(Just in Case) by Mike Delaney우선, 침착하고 어떻게 상황을 개선할 것인지 생각하세요. 곧 아드레날리(Adrenaline)이 분비되고, 모든것이 슬로우 모션처럼 보일 것입니다. 당신이 침착할 수 있다면, 패닉(panic, 공황상태) ..

24회(8월24일,토) 셀프디펜스1 호신술 교육(여성호신술,호신술,삼단봉,원화도 등) 안내 1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 8월 24일(토) 2:30 ~ 4:00 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작,..

호신용품 택티컬 펜 바지 착용 및 리버스그립(역그립)으로 꺼내기(Draw) 예제작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 지난 8월 14일 올린 '호신용품 택티컬 펜 바지 착용 및 일반 그립으로 꺼내기(Draw) 예제'에 이어서, 오늘은 바지 주머니에 착용한 택티컬 펜을 리버스 그립 즉 아래 처럼 펜과 내 팔뚝부터 손의 방향이 직각이 되고, 엄지 손가락이 펜의 머리 부분을 누르고 펜의 끝 부분이 아래를 바라보는 그립으로 꺼내는 방법에 대해 알아보겠습니다. 리버스 그립은 일반 그립 보다 위에서 아래로 내려 찍거나, 반대로 아래에서 위로 올려 찌르는 등 여러 다양한 동작을 할 수 있고, 찌르기 외에도 상대 손목 등에 거는 후킹 등도 가능한 유용한 그립입니다...

호신용품 택티컬 펜 바지 착용 및 일반 그립으로 꺼내기(Draw) 예제 작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 요즘 같이 더운 여름에는 상의 하의 모두 짧아지기 때문에 택티컬 펜이나 삼단봉 등 호신용품을 가방 없이 휴대하기가 어려워 집니다. 반면에 성범죄 등 범죄는 증가한다는 아이러니가 있죠. 여성호신술을 포함해서 호신술에서 사용할 수 있는 호신용품은 제대로 사용시 최단시간에 상대를 무력화 시킬 수 있느냐와 함께 언제나 빠르게 사용할 수 있느냐가 중요합니다. 그나마 삼단봉 보다 더 작고 가벼운 택티컬 펜 및 쿠보탄 등이 좀 더 휴대하기가 편해, 유사시 바로 꺼내 사용할 수가 있습니다. 택티컬 펜의 경우 가을이나 겨울 처럼 안주머니가 있는 상의를 입는다..

경찰체포술/호신술 - 손목꺾기(Wristlock) 원리와 종류 작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요! 셀프디펜스1 호신술 아카데미입니다. 지난 7월 25일(2013년) '암바,키락,기무라,오모플라타,해머락 등 팔 관절기(Armlock) 정리'란 제목으로 여러 팔 관절기술에 대해 기본적인 내용을 정리한 적이 있습니다. 오늘은 팔 중에서도 손목 꺾기(Wristlock)에 대해 알아보겠습니다. 우선, 손목움직임에 대한 다음 이미지와 용어를 잘 봐주시기 바랍니다. Flexion(구부리기), Extenstion(확장), Radial(요골), Ulnar(척골), Deviation(일탈,편차), Pronation(회내 or 내전: 손바닥이 아래쪽을 향하게), Supination(외전: 손바닥이 위쪽을 향하게) 손목..

23회(8월17일,토) 셀프디펜스1 호신술 교육(여성호신술,호신술,삼단봉,원화도 등) 안내 1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 8월 17일(토) 2:30 ~ 4:00 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작,..