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셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)
이미지 출처: 플리커 @jseattle1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 5월 4일(토) 2:30 ~ 4:00 - 장소: 4호선 한성대입구역 3번출구 도보 3분 거리 공권유술 GK 파이트짐 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용한 자기방어 - 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등 - 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, 4개 방향(정면공방, 평외공방, 후면공방, 평내공방) 기본형과 응용 * 분반이 필요한 인원수가 되기 전까지는 종목에 상관없이 같은 시간대에 같은 장소에서 수업이 이루어지며, 몸풀기와 마무리 그리고 공통 기본기 및 적용 기술은 같이 수련합니..
법무부는 2011년 6월 21일 부터 성폭력범죄자의 신상 공개를 위한 '성범죄자 알림e' 사이트(www.sexoffender.go.kr)를 운영하고 있습니다. 성범죄자 신상정보 인터넷 공개제도는 '아동ㆍ청소년의 성보호에 관한 법률'에 따라 2010년 1월 1일 부터 시행되고 있으며, 법원으로 부터 성범죄 유죄판결과 동시에 정보통신망에 의한 공개명령을 선고받은 성범죄자의 정보(성명, 사진, 나이, 키, 몸무게, 주민등록 거주지, 실 거주지, 범죄 요지)를 조회할 수 있습니다. 또한 2011년 부터는 우편으로도 해당 성범죄자가 거주하는 지역에서 아동 및 청소년이 있는 세대주에게는 우편으로도 관련 정보를 보내주고 있네요. 저도 해당 우편물을 받아본 적이 있는데요. 우편고지의 경우 언제 고지 받게되는 지는, 성..
어제 참가했던 어느 교육의 외국인 지도자가 이렇게 말씀하시더군요. '취미로 하는 거라면 어느 정도 여유있고 느슨하게 훈련해도 괜찮다.하지만 취미가 아니라 실제 생활에서 언제 어디서 갑자기 나 또는내 가족들을대상으로 한 위협에 대응하려면 그 만큼 끊임없이 훈련(commitment)해야 한다.' 해당 교육이 호신술 교육이 아니라 특정 무술에 대한 교육이긴 했지만, 호신술 특히 여성 호신술의 경우 더욱 새겨 들어야 할 것입니다. 상황에 따라 차이가 있긴 하지만 비교적 체격이나 힘의 차이가 많이 나지 않는 남성 대 남성이 아닌 힘과 체력 그리고 경험 등의 차이가 많이 나는 여성대 남성의 경우가 많으니까요. 그래서 이런 차이를 극복하고자 호신용품 그리고 낭심 등 급소를 이용한 공격 등이 여성 호신술에서 많이 사용..
4월 17일(수) 서초구청(seocho.go.kr) 대강당에서 서초구 관내 20~50대 여성 90분을 대상으로 열린 '여성 호신술 아카데미'에 강의를 다녀왔습니다. 1시간 30분 동안 진행된 강의에서는, 성폭력 현황과 예방 교육 및 여성 호신술 개요와 실습으로 진행되었습니다. 이론 교육에서는 흔히 호신술이라고 생각하는 직접 몸을 움직이는 물리적인 움직임이 호신술의 전부가 아닌 일부이며, 실제적인 물리적 대응활동으로서의 호신술 이전의 단계에 대해 안내해 드렸습니다. 여성 호신술 실습시간 주제는 생활용품을 활용한 호신술이었습니다. 쇼핑몰과 오프라인 매장 등을 통해 여성 호신용품이라는 타이틀로 다양한 제품들이 판매되고 있지만, 여러 이유로 호신용품을 사용하지 못하는 경우도 발생할 수 있기에 실제 상황에서 자주..
KZ Stinger 택티컬 펜(Practical Tactical Pen) 택티컬 펜(Tactical Pen)은 쿠보탄(Kubotan)처럼 근접 거리 호신용품으로, 평소에는 일반적인 필기도구 처럼 사용하다가 유사시 쿠보탄 처럼 뽀족한 부위로 내리찍거나 찌르기 공격이 가능한 휴대성 좋은 호신용품 입니다. 특히, Stinger 택티컬 펜은 '찌르기'를 의마하는 Stinger라는 제품명처럼, 끝 부분이 매우 뾰족하여 적은 힘으로도 상대에게 큰 데미지를 입힐 수 있는 제품입니다. KZ Stinger 택티컬 펜 제원- 재질: 6061 항공 알루미늄(6061 Aircraft Grade Aluminum)- 길이: 약 160mm- 무게: 약 40g (키링 포함)- 제품 색상: 블랙- 펜 색상(필기):..
안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미입니다. 요즘에는 자동차에도 스마트 키를 사용하고 현관문에도 디지털 방식을 많이 사용하고 있지만, 많은 경우 외출시 하나 이상의 열쇠를 가지고 다니는 경우가 많습니다. 그래서 보통 열쇠고리에 여러 열쇠를 끼워 주머니나 가방에 넣고 다니는 경우가 많은데요. 아래 그림에서 보시는 것처럼, 쿠보탄에 열쇠고리를 연결하면(키체인 쿠보탄, Key-Chain Kubotan) 쿠보탄 앞부분의 뾰족한 부위와 손잡이 부분을 이용한 공격과 함께 쿠보탄을 휘둘러서 발생하는 힘을 이용하여 열쇠 부위를 이용한 공격이 가능합니다. ※ 쿠보탄 구매 안내 위의 이미지에 사용된 Black Cat社의 원추형 합금 알루미늄(6061-T6) 쿠보탄(키링에 연결된 나무 및 메탈 열쇠고리 키홀더 제외) 구..
흔히 호신술을(특히 여성 호신술) 이야기 하면, 상대가 손목을 잡으면 이렇게 꺾고, 허리를 안으면 이렇게 하고와 같은 신체 어딘가를 상대에게 잡혀있을 때 맨손 또는 도구를 활용하여 물리적으로 상대에게서 벗어나는 걸 떠올립니다. 물론, 그러한 물리적인 힘을 사용하여 상대 위험으로부터 벗어나는 것도 호신술이지만, 더 크게 보면 호신술(護身術)을 정의하면 '위험을 감지해서 위험에서 벗어날 때 까지 사용하는 모든 심리적, 언어적, 물리적 행위'라고 볼 수 있습니다. 좀 저 구체적으로 보면 여성호신술을 다음 처럼 3단계로 구분 해 볼 수 있습니다. 위험 인식 '늦은 시간 귀가 도중 낯선 사람이 따라오는 게 느껴진다.', '골목 어두운 곳에 누군가가 나를 쳐다보고 있다' , '인적이 드문 곳 인도 가까이에 사람이 ..
2013년 3월 부터 월 1회 또는 2회로 여성호신술 공개 세미나를 시작합니다. 여성호신술 공개 세미나에 좀 더 큰 그림의 글은 아래 글을 참고하시기 바라며, 1회 여성호신술 공개 세미나로 '우산을 활용한 생활호신술(기초)'을 3월 23일 토요일 3:30~5:00까지 진행합니다. [2013.03.11] 여성호신술 공개 세미나를 시작합니다. 1회 세미나에서는 제목처럼 우산(2단 또는 3단 우산, 장우산 등) 이나 막대기 또는 삼단봉 등 일정 길이를 갖는 물체를 위험 상황에서 활용하는 기초적인 방법에 대해 교육합니다. 1차 기초편 세미나 참석자를 대상으로 차기 세미나에서는 기초 세미나 내용을 토대로 좀 더 응용적인 다양한 기술에 대한 내용을 다룰 계획(교육비 별도)입니다. 1차 '우산을 활용한 생활 호신술(..
뉴스 등 여러 미디어를 통해 보시는 것 처럼, 여성과 아동을 대상으로 한 범죄가 증가하고 수법 또한 다양해지며 더 잔혹해 지고 있습니다. 이런 상황이다 보니 삼단봉, 스프레이, 가스총 등 호신용품 시장이 몇년 새 부쩍 커지고, 호신용품을 구매해서 휴대하고 다니는 여성분들도 많은 상황입니다. 하지만 제때에 효율적으로 호신용품을 사용하기 위해서는 구매로 끝나는 것이 아니라, 구매 후 사용법 그리고 여러 이유로 호신용품을 사용하지 못한 경우를 대비한 맨손 여성호신술을 익혀야 합니다. 본 아카데미에서는 그 동안 카페 및 블로그 등을 통해 여성 호신술 관련 정보들을 공유해왔고, 2013년 부터는 매주 토요일 오프라인에서 진행되는 호신술 수련 모임을 진행하고 있습니다. 본 아카데미에서 진행하는 여성호신술을 익히는 ..
호신용품 - 너클(knuckle)작성자: 송묘 (셀프디펜스1 호신술 아카데미) 저는 호신술(특히 여성호신술) 관점에서 무술을 수련 및 연구하고 지도하다 보니, 휴대가 편리하면서도 효율적인 호신용품 또한 제 연구 대상입니다. 그동안 삼단봉, 쿠보탄, 그리고 좀 더 실생활에서 가까운 모자나 우산등을 이용한 호신술에 대한 글을 올렸었는데요, 오늘은 너클에 대한 글을 적어보려 합니다. 저 같은 '너클'하면 제일 먼저 떠올려지는 이미지가, 주먹 관절 부위에 은색으로 반짝이던 동그란 또는 다이아모든 모양의 금속이 붙어있는 장갑입니다. 즉, 너클(knuckle)은 상대를 가격하는 내 주먹 부분에 착용하여 상대에게 맨 손으로 공격할 때 보다 더 많은 충격을 주기 위해 사용하는 호신 및 무술 용품입니다. 장갑 등에 붙여..