셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 인터넷에서 우연히 발견한 글인데, 여성호신술을 수련하거나 성범죄 등으로 인해 자기방어에 관심있는 분들을 위해 공유합니다. 원글은 Erin Weed가 저자인 'Girls Fight Back!: The College Girl's Guide to Protecting Herself'라는 책(아마존)의 일부를 요약해 놓은 것입니다. 원문보기: http://www.girlsfightback.com/free-stuff/7-safety-tips/ 원문이 영어이고 제 영어 실력이 낮아 좀 이상한 부분이 있을 지 몰라도, 의미 전달은 되지 않나 싶으며 부분 부분은 의역한 부분도 많습니다. #1: 먼저 자기 자신을 믿으세요. (You gotta believe..

1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 7월 14일(일) 2:30 ~ 4:00 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10)※ 이번 주는 토요일이 아니라 일요일 입니다. 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용한 자기방어 - 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, 4개 방향(정면공방, 평외공방, 후면공방, 평내공방) 기본형과 응용* 분반이 필요한 인원수가 되기 전까지는 종목에 상관없이 같은 시간대에 같은 장소에서 수업이 이루어지며, 몸풀기와 마무리 그리..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 강서구에 위치한 마곡레포츠센터(https://www.gssi.or.kr/)에서 여름방학을 맞아 진행하는 여름방학 특별강습 프로그램에, '부모님과 호신술' 강좌가 다음과 같이 개설되었습니다. 많은 분들의 관심과 참여 및 추천 바랍니다. 1. 프로그램: 부모님과 호신술 2. 프로그램 목표 - 학교폭력 및 성범죄로 부터 나를 지키기 위한 맨손 및 호신용품(삼단봉, 쿠보탄, 택티컬 펜 등)과 생활용품(우산, 펜, 모자 등) 활용 호신술 및 여성호신술 기초 습득 3. 참가 대상 - 호신술 및 여성호신술 습득을 원하는 학생과 부모님, 성인 남여 (※ 학생 혼자 또는 성인 여성이나 남성 혼자도 신청 가능합니다.) 4. 기간 - 2013년 7월 23일(화..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 7월 6일(토) 2:30 ~ 4:00 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용한 자기방어 - 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, 4개 방향(정면공방, 평외공방, 후면공방, 평내공방) 기본형과 응용* 분반이 필요한 인원수가 되기 전까지는 종목에 상관없이 같은 시간대에 같은 장소에서 수업이 이루어지며, ..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 많은 분들이 맷 데이먼이 제이슨 본 역할로 나오는 '본(Bourne) 시리즈' 영화를 많이들 보셨을 텐데요. 본 시리즈는 '본 시리즈, 아저씨에서 나온 무술이 뭔가요?'라는 질문에 대한 답변 올린 것 처럼, 이소룡의 친구이자 필리핀 무술 칼리(Kali) 및 절권도로 유명한 댄 이노산토의 제자인 Jeff Imada라는 분이 무술 씬을 연출을 했습니다. 2013/06/20 - [무술 이야기] - 본시리즈,아저씨에서 나온 호신술 및 무술(칼리,실랏,크라브마가,시스테마) 질문에 대한 답변 아래 영상은 2002년에 개봉한 본 아이덴티티(The Bourne Identity)' 중 실내에서 벌어지는 액션 장면 중 하나인데, 1분 15초 정도에 보시면 ..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 지난 6월 13일(목)과 20일(목) 2차에 걸쳐, 세화여자중학교 3학년 학생(9개 반, 340명)들을 대상으로 여성 성폭력 예방 및 여성 호신술 교육을 지도하였습니다. 해당 교육은 서초구가 주관하는 '찾아가는 호신술 아카데미' 프로그램 중 학교로 찾아가는 호신술 아카데미 첫번째 교육으로, 11월까지 서초구 관내 여자중학교와 여자고등학교에서 추가적으로 진행될 예정입니다. 서초구에서는 지난 2013년 4월 17일(수) 서초구청에서 관내 주민들을 90분을 대상으로 한 '여성 호신술 아카데미'를 진행하였으며, 해당 교육도 셀프디펜스1 호신술 아카데미에서 진행하였으며 아래 링크에서 후기를 보실 수 있습니다.2013/04/19 - [호신술 아카데미/..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다.네이버 지식인에 올라온 '뒷덜미를 잡혔을 때 하는 호신술을 알려주세요'라는 질문에 대해 답변으로 올렸던 글입니다. due gust is megl che uan by [auro] 우선, 뒷덜미를 잡히는 상황을 보면 크게 뒤에서 잡히는 경우, 앞에서 잡히는 경우, 옆에서 잡히는 경우를 볼 수 있을 것 같네요. 뒤에서 잡히는 경우는 내가 앞으로 가지 못하게 뒤에서 내 뒷덜미를 잡아 당기는 경우가 많을 것이고, 앞에서는 상대가 유도 등의 스타일로 업어치거나 뒤로 도망가는 걸 막기 위해 앞이나 아래로 잡아 당기는 힘이 강할 것입니다. 옆에서 잡히는 경우는 밀치거나 당기는 수평저으로 나를 흔들려는 의도가 많을 것 같네요. 글로 기술을 설명을 드리고 이..

1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 6월 22일(토) 2:30 ~ 4:00 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용한 자기방어- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, 4개 방향(정면공방, 평외공방, 후면공방, 평내공방) 기본형과 응용* 분반이 필요한 인원수가 되기 전까지는 종목에 상관없이 같은 시간대에 같은 장소에서 수업이 이루어지며, 몸풀기와 마무리 그리고 공통 기본기 및 적용 기술은 같이 수련합니다. 3. 수련대상- 여성호신술: 중학생 이상 - 남성의 경우: 20세 이상 4. 수련비(1) 월 정기회원성..

셀프디펜스1 호신술 아카데미 '제3회 호신술 공개 세미나 - 쿠보탄&택티컬 펜' 제3회 호신술 공개세미나를 '쿠보탄&택티컬 펜' 활용을 주제로 하여 다음과 같이 진행하오니 많은 분들의 관심과 참여 바랍니다. 1. 일시 및 장소 - 일시: 2013년 6월 29일(토) 1:00 ~ 2:30 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련 내용 - 기본 보법 - 피라미드(Pyramid) 컨셉과 기본 드릴(Drill, 상대연습) - 응용 연습 3. 수련대상 및 정원 - 중학생 이상 남여 20명 ※ 이번 세미나에서는 남성 분들도 참여 가능합니다. 4. 참가비 - 중고등학생 1만원, 20세 이상 성인 2만원 - 참가비는 당일날 등록시 ..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다.흔히, 호신술을(護身術)을 영어로 표현할 때 Self-defense라고 표현 합니다. 타인을 공격하기 위한 무술이 아니라 타인의 공격으로 부터 나와 내가 지켜야할 사람들을 지키기 위한 무술이다 라는 뜻에서 방어를 뜻하는 Defense라고 합니다.하지만 나의 의지와 상관없이 나와 내 가족들에게 닥치는 위험 상황을 벗어나기 위해 물리적인 몸을 움직여 호신술을 사용하기로 마음 먹었다면, 이젠 방어 모드가 아니라 공격 모드가 되어야 합니다.우리가 흔히 호신술을 배울 때 많이 보는 모습이, 상대가 손목을 잡으면 이렇게 어깨를 잡으면 이렇게 등 우선 상대 공격이 이루어진 다음에 이를 어떻게 방어하고 상대 공격에서 벗어날 것인지를 연습하는 장면입니다.하..