셀프디펜스1 호신술 연구소(대한 칼리 아르니스 협회 서초지부)

1. 31회 주말 호신술 교육 일시 및 장소- 일시: 2013년 10월 26일(토요일) 2:00 ~ 3:30 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄과 택티컬펜 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, 4개 방향(정면공방, 평외공방, 후면공방, 평내공방) ..

안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 지난 9월초(2013년), 서초구에 위치한 방배유스센터와 서초유스센터에서 센터에 다니는 청소년들과 선생님들을 대상으로 여성호신술 교육을 진행하였습니다. 강의는 이론교육 30분과 실기 1시간으로 진행되었으며, 실기 시간에는 다른 교육에서는 여러 여건 등으로 진행하지 못했던 그라운드(Ground) 환경 즉 여성이 바닥에 눕게 된 상황에서의 여성호신술에 대해서도 강의 하였습니다. 일반적인 호신술도 마찬가지지만 여성호신술의 경우에도 베스트 대응 책은 물론이고 베스트 및 여러 대응이 실패한 최악의 상황에 대해서도 준비하여야 합니다. 위협을 가하며 다가오는 상대의 공격이 내 몸에 닿기 전 상대 공격을 무의로 돌릴 수 있다면 제일 베스트겠지만, 최악의..

1. 29회 주말 호신술 교육 일시 및 장소- 일시: 2013년 10월 12일(토요일) 2:00 ~ 3:30 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄과 택티컬펜 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, 4개 방향(정면공방, 평외공방, 후면공방, 평내공방) ..

1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 9월 28일(토요일) 2:00 ~ 3:30 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기..

※ 이번 주부터 수업 시간이 2:30~4:00에서 2:00~3:30분으로 변경됩니다. 1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 9월 14일(토요일) 2:00 ~ 3:30 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작, ..

가정폭력 여성쉼터 여성호신술 교육 후기작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기) 입니다. 지난 8월 말에, 모 지역에 위치한 가정폭력 여성쉼터 여성호신술 교육을 진행하고 왔습니다. 여성쉼터는 가정폭력으로 피해를 본 피해여성들과 어린 자녀를 위한 단기보호시설로, 여러 상담 및 교육을 통해 가정으로 돌아가거나 홀로설 수 있게 도움을 주고 있습니다. 여성쉼터는 전국에 67곳이 있으며, 2012년의 경우 가정폭력 피해 여성 2,514명과 동반 자녀 1,586명이 이용하였다고 합니다. 가정폭력 하면 신체적 폭력만 생각하기 쉬운데, 신체적 폭력 외에도 언어적 폭력, 경제적 폭력, 성폭력 등으로 세분화 된다고 합니다. 통계청의 2012년 4월 19일 발표한 2011년도 이혼..

26회(9월8일,일요일) 셀프디펜스1 호신술 교육(여성호신술,호신술,삼단봉,원화도 등) 안내 ※ 이번 주는 토요일 외부 강의로 인해, 수련시간이 토요일(9월 7일)이 아닌 일요일(9월 8일)에 진행됩니다. 1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 9월 8일(일요일) 2:30 ~ 4:00 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기..

호신술/여성호신술/자기방어 팁 4가지작성자: 송묘(셀프디펜스1)안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미 입니다.검색을 하다가 우연히 발견한 글인데, 본 아카데미에서 추구하는 방향 및 현재 교육하는 부분과 일치하는 부분이 많네요.호신술 및 여성호신술 등을 익히고자 하는 분들에게 도움이 될 것 같아 부족한 영어실력이지만 옮겨 봅니다. 본문 중 팁 3번에 대한 글 중 세부 설명 부분 일부는 생략했습니다. ※ 원문보기: Four Self-Defense Tips(Just in Case) by Mike Delaney우선, 침착하고 어떻게 상황을 개선할 것인지 생각하세요. 곧 아드레날리(Adrenaline)이 분비되고, 모든것이 슬로우 모션처럼 보일 것입니다. 당신이 침착할 수 있다면, 패닉(panic, 공황상태) ..

24회(8월24일,토) 셀프디펜스1 호신술 교육(여성호신술,호신술,삼단봉,원화도 등) 안내 1. 수련 일시 및 장소- 일시: 2013년 8월 24일(토) 2:30 ~ 4:00 - 장소: 3호선 남부터미널역 3번출구 도보 5분 거리 동아예술단 연습실 (서울특별시 서초구 서초1동 1444-10) 2. 수련종목 및 주요 내용- 여성 호신술: 맨손, 삼단봉 및 쿠보탄 등 호신용품, 모자와 우산 등 생활용품 활용하여 성범죄로 부터 자기방어 - 일반 호신술: 학교폭력, 일반 범죄 등으로터 자기를 보호하기 위한 맨손 격투 및 삼단봉 등의 호신용품과 생활용품 활용 법 교육- 삼단봉: 보법(풋워크), 무기 또는 맨손 공격에 대한 기본 공격과 방어, 관절기, 맨손 삼단봉 방어 등- 원화도(圓和道): 몸풀기 및 기본 동작,..

호신용품 택티컬 펜 바지 착용 및 리버스그립(역그립)으로 꺼내기(Draw) 예제작성자: 송묘(셀프디펜스1) 안녕하세요, 셀프디펜스1 호신술 아카데미(카페 바로가기)입니다. 지난 8월 14일 올린 '호신용품 택티컬 펜 바지 착용 및 일반 그립으로 꺼내기(Draw) 예제'에 이어서, 오늘은 바지 주머니에 착용한 택티컬 펜을 리버스 그립 즉 아래 처럼 펜과 내 팔뚝부터 손의 방향이 직각이 되고, 엄지 손가락이 펜의 머리 부분을 누르고 펜의 끝 부분이 아래를 바라보는 그립으로 꺼내는 방법에 대해 알아보겠습니다. 리버스 그립은 일반 그립 보다 위에서 아래로 내려 찍거나, 반대로 아래에서 위로 올려 찌르는 등 여러 다양한 동작을 할 수 있고, 찌르기 외에도 상대 손목 등에 거는 후킹 등도 가능한 유용한 그립입니다...